Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Thực phẩm giàu kali rất quan trọng đối với người tập gym, việc bổ sung kali hàng ngày cũng quan trọng không khác gì bổ sung Protein vậy. Sau đây, hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu top 10 thực phẩm giàu kali cho người tập thể hình. Sự thật về câu hỏi ăn dứa có giúp […]

Với người gầy, việc tập gym được cho là một trong những giải pháp hỗ trợ tăng cân hoàn hảo và an toàn nhất. Tuy nhiên, kèm với đó đòi hỏi người tập luyện phải lựa chọn và áp dụng cho mình chế độ ăn uống sao cho hợp lý. Vậy bạn đã biết những […]

Tăng cân nghe thì dễ, nhưng đó lại là cả một quá trình mà biết bao người mong muốn, đặc biệt là đối với những người gầy nhưng lại biếng ăn, chán ăn. Vậy có bí quyết nào giúp họ tăng cân tốt hơn không? hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay cách tăng cân cho […]

Cho tới thời điểm hiện nay Glucosamine đã không còn quá xa lạ gì đối với mọi người, hầu hết ai cũng đều biết Glucosamine thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về xương và khớp. Tuy nhiên ít ai biết được Glucosamine là gì và Glucosamine có tác dụng gì?. Vậy […]

Thịt bò là một loại thịt có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, được rất nhiều người ưa dùng đặc biệt là những người tập thể hình. Vậy trong 100g thịt bò chứa bao nhiêu calo? tập gym ăn thịt bò nhiều có tốt không? Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay nhé! 10 Thực đơn […]

Mật ong vốn được mệnh danh là một trong những “thần dược” đối với sức khỏe cũng như làm đẹp. Cùng với đó, khá nhiều nguồn tin cho rằng mật ong còn có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ tăng cân. Vậy thực hư điều này thế nào? Hãy cùng khám phá sự […]

Với những người thừa cân, béo phì, việc áp dụng thực đơn ăn kiêng 7 ngày là lựa chọn vô cùng cần thiết, giúp bạn sớm đạt được mốc cân nặng như mình mong muốn. Nếu đây là vấn đề bạn đang quan tâm, đừng bỏ lỡ chia sẻ của Wheyshop trong bài viết dưới […]

Magie là một loại khoáng chất nhiều nhất và quan trọng nhất trong cơ thể con người. Có một vài vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể và não bộ chúng ta. Sau đây là 10 lợi ích sức khỏe của Magie đặc biệt là đối với người tập […]

Khi nhắc đến hoa quả, rau xanh, chúng ta thường nghĩ ngay đến một trong những thành phần chính đó là chất xơ. Vậy thực chất chất xơ là gì và chúng có vai trò thế nào đối với sức khỏe con người? Cơ thể chúng ta luôn cần bổ sung những dưỡng chất thiết […]

Hạt Sachi là gì ? Hạt Sachi (Sachainchi) – tên khoa học là Plukenetia Volubilis, hay còn gọi là Inca Inchi hoặc Inca Nuts, là một giống cây thuộc họ Euphorbiaceae có nguồn gốc từ vùng rừng rậm nhiệt đới Amazon phân bố từ Bolivia tới Mexico nhưng phổ biến nhất là ở Peru, Ecuador […]