Author Archives: admincd

Người bị tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì? Chế độ ăn cho người tiểu đường

Bệnh tiểu đường hay đái tháo đường là căn bệnh không còn xa lạ với nhiều người bởi tỷ lệ mắc tiểu đường ở Việt Nam là rất cao. Chế độ ăn cho người tiểu đường là vô cùng quan trọng để có định hướng chăm sóc tốt sức khỏe người bệnh tốt hơn, duy […]

Giải đáp: Ý nghĩa và nhiệm vụ số áo cầu thủ trong bóng đá

Chắc hẳn bạn đang rất tò mò về ý nghĩa số áo cầu thủ trong bóng đá. Mỗi số áo tương ứng với các vị trí thi đấu khác nhau và mang ý nghĩa khác nhau. Nhiều số áo đã gắn liền với tên tuổi của nhiều huyền thoại bóng đá thế giới. Xin mời […]

1 tuần nên tập gym mấy lần cho cả nam và nữ là hiệu quả nhất

Gym là một bộ môn mới mẻ tại Việt Nam và được rất nhiều người yêu thích kể cả ở bất kì lứa tuổi nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết 1 tuần nên tập gym mấy lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Vậy hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay nhé!  Nguyên nhân […]

Bật mí: 15 loại nước uống giảm cân “siêu” hiệu quả từ thiên nhiên

Giảm cân giảm mỡ luôn là vấn đề khó khăn của rất nhiều người. Xin mời các bạn cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết dưới đây để biết thêm thông tin về 15 loại nước uống giảm cân siêu hiệu quả từ thiên nhiên ngay nhé! 10+ cách làm Salad giảm cân Đơn giản, Hiệu quả […]

1 ngày cần bao nhiêu calo để tăng cân và câu trả lời từ Wheyshop

Ăn uống kết hợp với tập luyện chính là một phương pháp hiệu quả để hỗ trợ tăng cân tăng cơ bắp, bạn thường được nghe rằng để tăng cân thì bạn cần phải ăn nhiều calo hơn. Vậy 1 ngày cần ăn bao nhiêu calo để tăng cân? Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay […]

Bật mí thực đơn keto 28 ngày giảm cân hiệu quả 100% cho người mập

Chế độ ăn kiêng keto giúp lấy lại thân hình săn chắc và thon gọn một cách tự nhiên. Vậy chế độ ăn kiêng keto là gì? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết dưới đây để biết thêm thông tin về thực đơn keto 28 ngày giúp bạn giảm cân thành […]

Nữ thì nên tập gym hay aerobic để giảm cân nhanh và hiệu quả

Dạo gần đây chị em thường hay gửi câu hỏi với nội dung nữ nên tập gym hay aerobic để giảm cân nhanh và hiệu quả. Đây có lẽ cũng là nỗi băn khoăn của rất nhiều chị em trong việc lựa chọn một môn thể thao phù hợp. Vậy hãy cùng Blogthethao.edu.vn đánh giá […]

15+ Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất 

Nếu bạn vẫn đang đau đầu chưa biết cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây. Không thiếu những cách giảm mỡ bụng dễ dàng mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Nếu tiếp tục sử dụng các phương pháp này, chắc chắn […]

Nghỉ tập gym bao lâu thì mất cơ bắp và câu trả lời

Rất nhiều bạn đặt câu hỏi về vấn đề nghỉ tập bao lâu thì mất cơ, đặc biệt là những kỳ nghỉ dài như nghỉ lễ, nghỉ Tết, lo lắng mọi công sức có thể mất đi chỉ vì vài ngày nghỉ. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết, giải […]

Cách giảm 5kg trong 1 tháng với gym kết hợp thực đơn ăn uống khoa học

Giảm cân, cụ thể là giảm mỡ thừa là cả một quá trình lâu dài mà bạn cần phải có kế hoạch, mục tiêu cụ thể, sau đó cần có một sự kiên trì để có thể đạt hiệu quả tối đa. Nếu quá vội vàng có thể dẫn tới hệ quả ngược tác dụng. […]