Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

I. Định nghĩa Protein là chất gì ? Protein là gì ? Protein hay còn gọi là chất đạm, là những phân tử sinh học hay đại phân tử, chứa một hoặc nhiều mạch các amino axit, liên kết với nhau bởi liên kết peptid. Các protein khác nhau chủ yếu do về trình tự […]

Ý nghĩa chung cho thấy sự khác biệt giữa các sản phẩm sữa khác nhau chỉ là một trong những mức độ. Sữa chua, sữa, phô mai – tất cả đều được chế biến từ các protein, chất béo và carbs giống nhau, chỉ ở các tỷ lệ khác nhau. Một nghiên cứu mới ở […]

Chắc hẳn nhiều bạn khi giảm mỡ, giảm cân đều nghe qua về khái niệm Detox thải độc. Vậy thực hư Detox là gì ? Detox có giúp bạn giảm mỡ và giảm cân an toàn không ? blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu ngay sau bài viết này nhé. Detox thải độc là […]

Nếu bạn mong muốn hướng tới chế độ dinh dưỡng “những người sống khỏe, sống đẹp” giảm mỡ, giảm cân lành mạnh chắc hẳn không thể bỏ qua chủ đề dinh dưỡng Eat clean cho bản thân đúng không nào. Eat Clean là một phương pháp dinh dưỡng hướng tới chế độ ăn sạch, đặc […]

Ăn Eat Clean được biết đến là phương pháp giảm cân hiệu quả và lành mạnh. Vừa đảm bảo cung cấp đủ năng lượng để cơ thể hoạt động bình thường vừa giúp đào thải được độc tố, chất béo không cần thiết. Dưới đây là 24 mẹo ăn Eat Clean giảm cân hiệu quả […]

Bạn là người đang bắt đầu lên kế hoạch giảm cân cho bản thân. Hãy nhớ, muốn có một vòng eo thon thả, không ngấn mỡ và một thân hình thật sexy, gợi cảm, thì chế độ ăn cùng thực đơn Eat clean đóng vai trò quyết định 60-70%. Điều này được các Chuyên gia […]

Củ nghệ từ lâu đã được coi là một sản phẩm thảo dược mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu và làm rõ hơn những lợi ích của loại củ thần kỳ này cùng với Wheyshop qua bài viết Curcumin là gì và 10 lợi ích của Curcumin ngay nhé […]

Với những người thừa cân, béo phì, việc áp dụng thực đơn ăn kiêng 7 ngày là lựa chọn vô cùng cần thiết, giúp bạn sớm đạt được mốc cân nặng như mình mong muốn. Nếu đây là vấn đề bạn đang quan tâm, đừng bỏ lỡ chia sẻ của Wheyshop trong bài viết dưới […]

Magie là một loại khoáng chất nhiều nhất và quan trọng nhất trong cơ thể con người. Có một vài vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể và não bộ chúng ta. Sau đây là 10 lợi ích sức khỏe của Magie đặc biệt là đối với người tập […]

Khi nhắc đến hoa quả, rau xanh, chúng ta thường nghĩ ngay đến một trong những thành phần chính đó là chất xơ. Vậy thực chất chất xơ là gì và chúng có vai trò thế nào đối với sức khỏe con người? Cơ thể chúng ta luôn cần bổ sung những dưỡng chất thiết […]