Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Magie là một loại khoáng chất nhiều nhất và quan trọng nhất trong cơ thể con người. Có một vài vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể và não bộ chúng ta. Sau đây là 10 lợi ích sức khỏe của Magie đặc biệt là đối với người tập […]

Khi nhắc đến hoa quả, rau xanh, chúng ta thường nghĩ ngay đến một trong những thành phần chính đó là chất xơ. Vậy thực chất chất xơ là gì và chúng có vai trò thế nào đối với sức khỏe con người? Cơ thể chúng ta luôn cần bổ sung những dưỡng chất thiết […]

Hạt Sachi là gì ? Hạt Sachi (Sachainchi) – tên khoa học là Plukenetia Volubilis, hay còn gọi là Inca Inchi hoặc Inca Nuts, là một giống cây thuộc họ Euphorbiaceae có nguồn gốc từ vùng rừng rậm nhiệt đới Amazon phân bố từ Bolivia tới Mexico nhưng phổ biến nhất là ở Peru, Ecuador […]

Chắc hẳn những bạn gầy đã từng nghe tới công thức tăng cân tự nhiên hiệu quả sữa Bí Đỏ. Vậy sữa Bí Đỏ là gì, nguyên liệu thành phần ra sao ? Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu chi tiết về sữa Bí Đỏ, liệu sữa Bí Đỏ tăng cân có tốt không. […]

Hướng dẫn cách làm sữa Bí Đỏ tăng cân nhanh cho người gầy : Nếu bạn bạn có thân hình “cò hương” mảnh khảnh “ kinh niên”, chỉ cần tìm hiểu cách làm sữa Bí Đỏ và bổ sung cùng thực đơn hằng ngày và uống đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống, […]

Bạn đang mong muốn giảm cân và tăng cơ để sở hữu cho mình một thân hình săn chắc với đầy quyến rũ? Những thông tin chia sẻ ăn gì khi tập gym dưới đây sẽ giúp bạn tìm được hướng đi tốt nhất cho bản thân mình. Chắc hẳn các bạn đều biết rằng, […]

1. Ngũ cốc tăng cân có tốt không ? Để trả lời câu hỏi ngũ cốc tăng cân có tốt không thì chúng ta cần tìm hiểu về thành phần ngũ cốc. Ngũ cốc thuộc nhóm thực phẩm giàu tinh bột, chất xơ, các loại vitamin, chất béo và khoáng chất. Những chất này giúp […]

Sữa Milo là một trong những loại đồ uống được cả trẻ em và người lớn yêu thích nhất nhờ hương vị thơm ngon và nguồn dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại rằng uống Milo sẽ làm tăng cân. Vậy 1 hộp sữa Milo bao nhiêu calo? Uống sữa Milo có […]

Biểu đồ chiều cao, cân nặng chuẩn của nam giới cũng như cách tính chỉ số BMI nam giới là câu hỏi được mọi người tìm kiếm rất nhiều để kiểm tra cân nặng chuẩn về chiều cao và cân nặng của mình. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn có thêm thông […]

Giảm cân giảm mỡ là nhu cầu thiết yếu của rất nhiều người trong cuộc sống. Tuy nhiên áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn cần một giấc ngủ trưa để nghỉ ngơi. Nhiều người trong chế độ ăn kiêng giảm cân lo lắng về việc ngủ trưa có mập không thì bài […]