Bài tập bắp chân cho nam tại nhà là điều mà được rất nhiều bạn nam để ý bởi không ai muốn mình có 1 cơ thể vạm vỡ nhưng lại có bắp chân “tí hon” cả. Vì vậy, các bạn nam không nên bỏ quên các bài tập chân trong lịch tập của mình […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Vai là nhóm cơ phức tạp và khó tập luyện toàn diện hàng đầu trên cơ thể. Tập vai toàn diện là bài tập kích thích nhiều góc độ, phát triển các nhóm cơ nhỏ ở vai tối đa. Nếu bạn chưa biết đâu là bài tập vai toàn diện, hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo […]
01
Jul
Jul
Hiện nay, mọi người kéo nhau ra phòng tập để tập luyện cải thiện vóc dáng. Nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian rảnh để ra phòng vậy. Vậy nên, Bodyweight sẽ là bộ môn phù hợp cho những bạn muốn tập ở nhà. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ hướng dẫn […]
01
Jul
Jul
Trong bất kỳ hoạt động liên quan đến vận động cơ thể nói chung hay trước buổi tập gym thể hình, đều cần thiết và “bắt buộc” là phải khởi động, làm nóng cơ thể trước khi bắt đầu những bài tập chính. Vậy lợi ích của các bài tập khởi động mang lại là […]
01
Jul
Jul
Bạn có biết Người chạy nhanh nhất Việt Nam là ai? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu cô gái chạy nhanh nhất Việt Nam và chàng trai chạy nhanh nhất Việt Nam là ai nhé 1. Người chạy nhanh nhất Việt Nam là ai – vận động viên nữ? Người chạy nhanh nhất Việt Nam được […]
01
Jul
Jul
Một trong những phương pháp tập luyện giúp cơ thể trẻ khỏe nhờ tác dụng giảm mỡ bụng dưới là tập gym. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện hoặc đến phòng tập mỗi ngày. Thì các bài tập cơ bụng dưới tại nhà là sự lựa chọn tốt nhất cho cả nam […]
01
Jul
Jul
Ngày nay, các môn thể thao dưới nước ngày càng thu hút nhiều người tham gia và yêu thích. Vậy bạn có biết rằng ngoài bơi lội, còn có rất nhiều môn thể thao vô cùng thú vị và hấp dẫn? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn xem thông tin chi tiết về các […]
01
Jul
Jul
Trứng là một thực phẩm mang giá trị dinh dưỡng rất cao, rất tốt cho cơ thể trong đó đặc biệt phải kể đến trứng gà. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, giá thành rẻ và tiện dụng. Bài viết sau đây blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu xem liệu ăn trứng gà sống có […]
01
Jul
Jul
Hiện nay, có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng Yoga cho trẻ em hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Đồng thời, nó còn có khả năng cải thiện hội chứng ruột kích thích, hen suyễn, tự kỷ. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp thắc mắc cho các […]
01
Jul
Jul
Những người bị bệnh gan nên rèn luyện cơ thể để tăng sức đề kháng, cải thiện tình trạng bệnh, thuyên giảm các triệu chứng bệnh nặng. Bạn thường xuyên chạy bộ tuy nhiên sự thật chạy bộ có tốt cho gan không? blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé! 1. Bệnh […]