Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Có thể bạn chưa biết, bơ đậu phộng – loại thực phẩm có lẽ không còn xa lạ gì với tất cả chúng ta, ngoài hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng, bơ đậu phộng còn được biết tới vì công dụng giảm cân thần kỳ. Vậy cách làm bơ đậu phộng giảm […]

Ngủ trưa bao lâu là đủ? Một giấc ngủ ngắn chính là 1 cách để hồi phục năng lượng trong cơ thể của bạn hay bù cho giấc ngủ đêm còn thiếu. Tuy nhiên, rất nhiều người sau khi ngủ trưa bị đau đầu, mệt mỏi hơn nhưng có những người lại cảm thấy sảng […]

Khoai lang vốn được coi là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hàng đầu. Tuy vậy vẫn nhiều bạn gửi câu hỏi thắc mắc rằng Khoai lang bao nhiêu calo? Ăn khoai lang như thế nào để giảm cân hiệu quả. Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu khoai lang bao nhiêu […]

Mặt nọng được coi là khuyến điểm lớn trên khuôn mặt đối với cả nam hay nữ. Các khuyết điểm khác trên cơ thể bạn có thể dễ dàng che đi bằng quần áo nhưng với “mặt nọng” bạn sẽ không thể che hay giấu đi ngấn mỡ dưới cằm đó được. Những bạn có […]

Chắc hẳn nhiều bạn đã từng nghe qua về hạt Sacha Inchi bởi giá trị dinh dưỡng vượt trội của chúng. Vậy hạt Sacha Inchi là gì? Lợi ích, tác dụng và cách sử dụng ra sao? Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu tất tần tật về hạt Sacha Inchi ngay […]

Ăn gì để giảm mỡ bụng là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm đến nhất hiện nay nhất là đối với những người có thể trạng thừa cân, thừa mỡ. Bài viết dưới đây dành cho những bạn đang không biết ăn gì để giảm mỡ bụng. Những thực phẩm lành mạnh, tốt cho […]

Sữa tươi là thực uống là nguồn dinh dưỡng quen thuộc đối với tất cả mọi người. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các hãng sữa tươi khác nhau nhưng người ta phân chia sữa tươi thành hai loại chính là sữa tươi không đường và sữa tươi có đường. Hầu hết, người […]

Thường thì đến tầm một độ tuổi nhất định (từ 25 tuổi trở đi), là da và các cơ sẽ bắt đầu lão hoá dẫn đến tình trạng da xuất hiện các nếp nhăn, chùng xệ, làn da sạm màu thiếu đi sức sống. Điều đó khiến các chị em phụ nữ luôn muốn tìm […]

Chuối là loại trái cây quen thuộc với người Việt. Đây là loại thực phẩm dễ mua, giá rẻ, hương vị thơm ngon dễ ăn, bởi thế chuối là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn nên đưa chuối vào nhóm thực phẩm có thể sử […]

Bơ đậu phộng hay còn được gọi là bơ lạc – một dạng bơ thực vật được biết tới là loại thực phẩm mang lại vô cùng nhiều giá trị dinh dưỡng, tính tiện lợi cũng như cách bảo quản đơn giản. Cách làm bơ đậu phộng đơn giản và chúng rất phổ biến ở […]