Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Trong dinh dưỡng thể hình, ngoài marcro : protein, carb, fat thì micro gồm khoáng chất, vitamin cho người tập gym đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tổng thể và mục tiêu tập luyện. Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay Top 10 loại Vitamin cho người tập […]

Bơ đậu phộng là loại thực phẩm thường được các vận động viên và người tập thể hình tại nước ngoài sử dụng như một nguyên liệu giúp tăng hàm lượng protein, nó có chứa chất béo và protein giúp đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Vậy tập gym có nên ăn bơ đậu […]

Khi nhắc đến cơm chiên, chắc hẳn bạn sẽ liên tưởng ngay đến món ăn thơm ngon, đậm vị. Vậy cơm chiên bao nhiêu calo, cơm chiên có ảnh hưởng như thế nào đến cân nặng? Hãy cùng blogthethao.edu.vn đi tìm hiểu và khám phá về món ăn này trong bài viết dưới đây nhé! […]

Trong bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến bạn những cách tốt nhất để tăng chiều cao 1m80. Những lời khuyên dưới đây sẽ đặc biệt hữu ích đối với các bạn tuổi teen bước qua tuổi dậy thì vì đây là thời điểm kích thước cơ thể tăng nhẹ và có rất nhiều […]

Bột ngũ cốc tăng cân cho người tập thể hình là một trong những sản phẩm được quảng cáo khá nhiều trong thời gian qua. Vậy thực tế sản phẩm này có thực sự tốt, có mang lại những lợi ích đối với sức khỏe của người luyện tập? Hãy cùng khám phá điều này […]

Bánh bao là một món ăn dân dã và rất quen thuộc đối với người Việt Nam, là một món ăn nhanh và giàu dinh dưỡng. Rất nhiều bạn hay băn khoăn rằng, giàu dinh dưỡng như vậy thì ăn bánh bao có béo không?. Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay nhé. Tập thể hình […]

Có phải bạn luôn thắc mắc bánh đa chính là tác nhân gây béo không? blogthethao.edu.vn ở đây để giải đáp thắc mắc của bạn về mỗi cái bánh đa chứa bao nhiêu calo?qua bài viết ngay sau đây nhé! 1. Bánh đa có chứa bao nhiêu calo? Bánh đa là một loại thực phẩm […]

1 Jun bằng bao nhiêu calo và cách quy đổi calo ra Jun là gì? Tất cả thông tin về định nghĩa, cách tính và cách sử dụng Jun, calo được blogthethao.edu.vn giải thích ngay trong bài viết sau đây. Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu về Jun và 1 Jun bằng bao nhiêu calo nhé! 1. […]

Trà lá nam không chỉ là 1 thức uống thơm ngon được nhiều người yêu thích, mà còn đem lại những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Nếu bạn đang tìm hiểu các loại trà lá nam giảm cân an toàn và hiệu quả, thì đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá về trà […]

Omega 3 là một trong những dưỡng chất vô cùng thiết yếu đối với cơ thể con người, được xếp vào loại chất béo tốt, giúp hấp thụ protein, kháng viêm, giảm đau nhức. Đặc biệt, Omega 3 đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn hồi phục của vận động viên hoặc người tập […]