Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Không thể chối cãi đồ ăn chiên rán luôn có một sức cuốn hút, là món ăn khoái khẩu đối với nhiều người. Tuy nhiên, bà bầu có được ăn cá viên chiên không? Cá viên chiên ăn thì ngon miệng nhưng có thực sự tốt cho sức khỏe của mẹ bầu thì không phải […]

Là một người yêu thích tập gym, bạn luôn sử dụng thịt gà, đặc biệt là ức gà trong chế độ ăn của mình để tăng cơ bắp. Vậy bạn có bao giờ tự hỏi thịt gà chứa bao nhiêu protein chưa? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thực phẩm […]

Giá trị sinh học là một thuật ngữ xuất hiện khi bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với bản thân. Vậy Giá trị Sinh học hay còn được gọi Biological Value là gì? Vì sao giá trị sinh học lại quan trọng đối với xây dựng thực đơn lành mạnh. Hãy cùng […]

Nhiều người mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn thường có chung băn khoăn: Body fat là gì? Ngoài ra, việc đánh giá tình trạng của cơ thể có suy dinh dưỡng hoặc thừa cân, béo phì bằng chỉ số BMI có hoàn toàn chính xác không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu về body […]

Để có một thân hình thon gọn với cơ bắp săn chắc thì việc có một thực đơn hoàn chỉnh giúp tăng cơ giảm mỡ là điều cần thiết. Vậy bạn đã có thực đơn tăng cơ giảm mỡ bụng cho mình chưa, nếu chưa có thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây […]

Với hương vị sữa béo ngậy nhưng không quá ngọt, bánh quy Cosy cũng là món bánh yêu thích không chỉ của trẻ nhỏ mà cả người lớn. Có những loại bánh cúng nào? Ăn bánh quy Cosy có béo không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp mọi thắc mắc cho các bạn về […]

Tạng người là một trong những yếu tố hàng đầu ảnh hưởng tới kết quả tập luyện. Nếu bạn thuộc tạng người Mesomorph thì xin chúc mừng bạn. Vậy tạng người Mesomorph là gì? Cách nhận biết tạng người Mesomorph? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết ngay nhé ! […]

Trong quá trình luyện tập hàng ngày sẽ khiến cơ thể bạn bị mất nước bởi sự bài tiết qua đường mồ hôi. Vì vậy bạn cần phải chú trọng đến việc bổ sung nước cho cơ thể. Cùng tìm hiểu ngay các loại thức uống cho người tập gym trong bài viết dưới đây. […]

Testosterone thường được nhắc tới rất nhiều trong việc phát triển cơ bắp. Nhưng trên thực tế, bạn đã thật sự hiểu rõ về khái niệm Testosterone là gì cũng như mối liên quan giữa Testosterone và nam giới như thế nào chưa? Tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé ! 1. Testosterone là gì? […]

Bánh ướt là 1 món ăn vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng, đặc biệt bánh ướt thích hợp sử dụng vào buổi sáng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc bánh ướt bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh ướt có tăng cân không? Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ chia sẻ cho bạn thông […]