Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Bạn đang thắc mắc số đo chuẩn của đôi chân là bao nhiêu, có tiêu chuẩn nào tính tỷ lệ cho số đo chuẩn của đôi chân. Liệu số đo chuẩn của đôi chân mình có đang thấp hoặc cao hơn hay cân đối. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi […]

Nước dừa vốn được nhiều người yêu thích, là thức uống giải khát phổ biến ở các hàng quán từ ven đường đến nhà hàng hạng nhất. Món ăn này từ lâu đã được coi là món ăn có nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Vậy bạn có biết trong 1 quả dừa bao […]

Việc giảm cân cần được cân nhắc ngay từ khi bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng, bao gồm cả việc sử dụng sữa bổ sung dinh dưỡng. Vậy sữa tươi không đường bao nhiêu calo? Sữa không đường Vinamilk bao nhiêu calo? Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ cung cấp cho bạn những […]

Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng đối với người tập thể thao riêng và người bình thường nói chung. Vậy Macro là gì? Tại sao gymer thường được khuyên phải tính chỉ số Macro trong chế độ dinh dưỡng? Việc kiểm soát Macro có ảnh hưởng như thể nào đến nhu […]

Trong dinh dưỡng thể hình, ngoài marcro : protein, carb, fat thì micro gồm khoáng chất, vitamin cho người tập gym đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tổng thể và mục tiêu tập luyện. Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay Top 10 loại Vitamin cho người tập […]

Bơ đậu phộng là loại thực phẩm thường được các vận động viên và người tập thể hình tại nước ngoài sử dụng như một nguyên liệu giúp tăng hàm lượng protein, nó có chứa chất béo và protein giúp đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Vậy tập gym có nên ăn bơ đậu […]

Khi nhắc đến cơm chiên, chắc hẳn bạn sẽ liên tưởng ngay đến món ăn thơm ngon, đậm vị. Vậy cơm chiên bao nhiêu calo, cơm chiên có ảnh hưởng như thế nào đến cân nặng? Hãy cùng blogthethao.edu.vn đi tìm hiểu và khám phá về món ăn này trong bài viết dưới đây nhé! […]

Trong bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến bạn những cách tốt nhất để tăng chiều cao 1m80. Những lời khuyên dưới đây sẽ đặc biệt hữu ích đối với các bạn tuổi teen bước qua tuổi dậy thì vì đây là thời điểm kích thước cơ thể tăng nhẹ và có rất nhiều […]

Bột ngũ cốc tăng cân cho người tập thể hình là một trong những sản phẩm được quảng cáo khá nhiều trong thời gian qua. Vậy thực tế sản phẩm này có thực sự tốt, có mang lại những lợi ích đối với sức khỏe của người luyện tập? Hãy cùng khám phá điều này […]

Bánh bao là một món ăn dân dã và rất quen thuộc đối với người Việt Nam, là một món ăn nhanh và giàu dinh dưỡng. Rất nhiều bạn hay băn khoăn rằng, giàu dinh dưỡng như vậy thì ăn bánh bao có béo không?. Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay nhé. Tập thể hình […]