Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Việc tập thể hình muốn mang lại một kết quả tốt thì bạn cần có một chế độ dinh dưỡng chính xác và phù hợp trong cả một tuần. Ngoài những thực phẩm bổ sung nhân tạo như sữa tăng cân, các loại Whey Protein,… thì các Gymer cần phải cung cấp cho cơ thể […]

Bạn biết rằng ưu điểm nội trội của dòng sữa tăng cân tăng cơ là có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong khi khả năng hấp thu các chất ở thực phẩm hàng ngày trong bữa ăn là không hề dễ. Nhằm tăng cường phục hồi cơ bắp, cải thiện […]

Sữa bò một thức uống có giá trị dinh dương cao nó đáp ứng gần như đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người. Vậy nên có rất nhiều bạn đặt câu hỏi rằng “Uống sữa bò có tăng cân không?”. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu […]

Thể dục thể thao hiện nay rất phổ biến trong cuộc sống hằng ngày. Mỗi một bộ môn thể thao có những đặc trưng khác nhau và mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, bơi lội cũng vậy. Tại sao bơi lội lại là môn thể thao được nhiều người lựa chọn? Những lợi […]

Gym hay còn là tập thể hình không còn là điều quá xa lạ, đặc biệt đã trở thành trào lưu trong giới trẻ hiện nay. Không chỉ giúp mang lại một cơ thể khỏe khoắn, săn chắc mà còn giúp giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc căng thẳng.Tuy nhiên, khi tập […]

Nhắc đến ẩm thực vào mùa thu Hà Nội không thể không nhắc đến cốm. Cốm mang hương vị thơm, bùi và được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau từ món ăn ngọt đến món ăn mặn, bởi vậy cốm được sử dụng rất phổ biến. Tuy nhiên “ăn cốm có béo không?” […]

Lợi ích của trà xanh không chỉ đơn thuần là một thức uống đến từ tự nhiên giúp bạn thêm phần tỉnh táo vào buổi sáng mà còn cung cấp vô số lợi ích có lợi cho sức khỏe. Nhiều người mong muốn giảm cân, cải thiện vóc dáng cũng đặc biệt yêu thích trà […]

Để có được một thân hình hấp dẫn với những cơ bắp cuồn cuộn, săn chắc. Thì dinh dưỡng là yếu tố không thể không quan tâm đối với người tập thể hình. Các Gymer thường chọn các thực phẩm bổ sung và sữa là nguồn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Theo các […]

Bơ đậu phộng là 1 loại thực phẩm thơm ngon giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và cũng dễ ăn, đặc biệt nó rất tốt đối với những người tập thể hình nhờ cung cấp hàm lượng Protein lớn và chất béo tốt. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay kết hợp 7 cách với bơ […]

MSM vốn là tên viết tắt của Methyl Sulfonyl Methane. MSM hiểu một cách đơn giản là chất hữu cơ có trong cấu trúc nhóm sulfone, được các nhà khoa học nghiên cứu và sử dụng với mục đích cải thiện chức năng của sụn khớp. Vậy MSM là gì? MSM có tác dụng gì […]