Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Yến mạch được biết tới là thực phẩm dinh dưỡng, mang tới nhiềucho sức khỏe. Vậy nên có rất nhiều người đặt ra câu hỏi, liệu rằng có nên ăn Yến mạch thay cơm được không? Ăn Yến mạch như thế nào đúng cách? blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này qua bài […]

Một giấc ngủ sâu có vai trò rất quan trọng đến sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, bị ngứa lưng vào ban đêm là sẽ khiến bạn chập chờn, khó chịu, ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ. Vậy nguyên nhân bị ngứa lưng vào ban đêm đến từ đâu? Cách điều trị nó […]

Protein là một loại dưỡng chất rất quan trọng đối với cơ thể, nếu bạn là người tập luyện thể thao, nhu cầu Protein lại càng cao hơn và bạn phải nạp nhiều hơn nữa. Tuy nhiên thực phẩm tự nhiên lại không cung cấp đủ, do đó bột Protein ra đời. Vậy có bao […]

Một món ăn quen thuộc đối với người dân Việt Nam là món bánh mì pate thơm ngon, giòn rụm. Bánh mì luôn là sự lựa chọn yêu thích của nhiều người cho bữa sáng, bữa trưa, thậm chí nhiều người còn ăn bánh mì vào bữa tối. Tuy nhiên, bánh mì pate bao nhiêu […]

Năm hết tết đến, tâm lý mọi người chúng ta đều rất mong chờ kỳ nghỉ cuối cùng của năm cũ mừng đón chào một năm mới nhiều may mắn. Nên có lẽ ai cũng sẽ tự do nuông chiều bản thân mà  ăn, ngủ, nghỉ một cách vô tội vạ. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm […]

Tết là dịp nghỉ lễ lớn nhất trong năm, nên chắc hẳn nhiều bạn gầy, thiếu cân cũng mong dịp nghỉ ngơi để tăng cân, cải thiện vóc dáng. Cùng blogthethao.edu.vn tham khảo 10 món ăn tăng cân Tết hiệu quả bất ngờ ngay nhé! 15 cách không tăng cân ngày Tết cực kỳ hiệu […]

Bánh Chưng là một món ăn cổ truyền của dân tộc Việt Nam mỗi dịp Tết Nguyên Đán để đón chào một năm mới. Mỗi dịp Tết đến là những “fan cứng” lại lo lắng ăn bánh chưng có mập không và thắc mắc rằng bánh chưng bao nhiêu calo. Bài viết này hãy cùng […]

Tết là dịp dành thời gian nghỉ ngơi và sum họp gia đình với nhiều món ẩm thực đặc sản tại các vùng miền. Các món ăn ngày Tết cũng là nỗi lo tăng cân của rất nhiều người. Bài viết này hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu về bảng calories các món ăn ngày Tết […]

Trong khi tập thể hình thì nguồn dinh dưỡng cung cấp và nuôi dưỡng sức khỏe rất cần được chú trọng. Bởi nó đảm bảo cho việc tập luyện của bạn có hiệu quả cao nhất. Không những mang lại sức khỏe cho bạn mà còn cung cấp thêm thành phần dinh dưỡng cho một […]

Nhiều người vẫn nghĩ 1 cốc cà phê chỉ chứa rất ít calo, mà không hay biết rằng lượng calo trong cà phê sữa lại gấp rất nhiều lần so với cà phê đen nguyên chất. Vậy “Cà phê sữa bao nhiêu calo? Uống cà phê sữa tăng cân không?” hãy cùng tham khảo ngay […]