Author Archives: admincd

Chắc hẳn tất cả các bạn gầy, thiếu cân, cò hương đều mong muốn tăng cân nhanh, cải thiện vóc dáng để tự tin hơn. Tăng cân nhanh hiệu quả là quá trình kết hợp khoa học giữa chế độ ăn uống và tập luyện chính xác, vậy nên bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ tổng […]

Bạn muốn tập thể hình đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn biết để đạt được vậy thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Với bài viết này chúng tôi đã tổng hợp cho bạn 7 loại thực phẩm dinh dưỡng cho người tập thể hình tốt nhất hiện nay. […]

Làm thế nào hấp thụ được chất béo, carbohydrate và protein mỗi ngày để có thể cải thiện vóc dáng của bạn. Đối với mục tiêu khi xây dựng cơ bắp, phát triển sức mạnh và cải thiện thành phần cơ thể thì protein có ý nghĩa đặc biệt. 5 cách sử dụng thực phẩm […]

Khi ăn cơ thể và sức mạnh, hầu hết chúng ta đều biết rằng có một số thực phẩm chủ yếu đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng nghiêm ngặt và cung cấp một kích thích đồng hóa. Tuy nhiên, có rất nhiều thực phẩm ít được biết đến hơn và “underrated” mà chỉ làm […]

Đối anh em Gymer mỗi khi tết đến là không khỏi lo lắng khi lịch ăn uống dày đặc, và việc làm sao phải xả hết lượng calo đó đi. Nhất là với những anh em có sở thích với món bánh Chưng- món ăn truyền thống trong mỗi dịp tết đến. Bởi bánh Chưng […]

Dịp Tết sắp đến gần cùng với đó những câu hỏi gửi về cho Dinh dưỡng thể hình cũng tăng một cách chóng mặt chủ yếu là về dinh dưỡng, các thức ăn dịp tết và việc kiểm soát lượng calo để không bị tăng cân. Với những câu hỏi nổi bật như : Ad […]

Bị vỡ mạch máu dưới da là hiện tượng gì? Làm sao để nhận biết? Khi bạn đột ngột phát hiện ra trên da mình có những vết bầm nhỏ hoặc lớn, ấn vào không có cảm giác đau. Bạn không thấy ngứa ran, không có cảm giác gì khác lạ, có thể bạn đã […]

Chắc hẳn các bạn tập thể hình, gymer muốn tăng kích thước cơ bắp sẽ đều sử dụng sản phẩm Whey Protein. Tuy nhiên sử dụng quá nhiều Whey Protein sẽ gây ra tình trạng phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp nhanh cho bạn về câu hỏi: Một […]

Blogthethao.edu.vn đã nhận được rất nhiều câu hỏi về vấn đề như : Em tập thể dục nhưng không uống nước có được không ? Vừa tập vừa uống nước có được không ạ ? Em không biết nên uống nước trong lúc tập hay sau khi tập mới tốt ? Một vấn đề là […]

Chất xơ chiếm vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ tiêu hóa và cơ thể khỏe mạnh. Vậy thực phẩm nào giàu chất xơ? Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 30 thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất cho sức khỏe thông qua bài viết sau nhé ! Chất xơ là gì Thực phẩm […]