Trong xã hội hiện đại ngày nay, việc chị em thường xuyên đi tập gym đã không còn xa lạ, ai cũng mong muốn có cho mình một hình thể săn chắc với 3 vòng hoàn hảo, đặc biệt là vòng 3 căng tròn chính là điều chị em mơ ước với những bài tập […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Nhảy cao là bộ môn thể thao phổ biến trong những năm gần đây, không chỉ được đưa vào giảng dạy mà còn là bộ môn thi đấu chuyên nghiệp. Bộ môn này đòi hỏi kỹ thuật và độ dẻo dai của cơ thể. Trong bài viết này, cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu nhảy cao là […]
01
Jul
Jul
Chạy bộ 5km mỗi ngày là một trong những cự ly phổ biến được nhiều người lựa chọn bởi đây vốn là quãng đường vừa đủ, không quá ngắn cũng không quá dài. Hãy cùng xem, việc chạy bộ chạy bộ 5km mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn những lợi ích gì để thêm […]
01
Jul
Jul
Tập yoga thường xuyên không chỉ giúp cho chị em giữ gìn vóc dáng, sự dẻo dai cho cơ thể cũng như nâng cao sức khỏe một cách toàn diện. Một trong những lợi ích được các khoa học chứng minh đó là Yoga có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh lạc nội […]
01
Jul
Jul
Magnesium hay chúng ta thường gọi là Magie (Mg) là một loại khoáng chất thiết yếu cho cơ trong các hoạt động và việc hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hệ thần kinh cũng như giúp tăng tường phát triển xương, răng,… Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về […]
01
Jul
Jul
Nhắc tới việc đốt mỡ thừa, giảm cân nhanh chắc chắn không ai có thể bỏ qua Cardio trong lịch tập luyện của mình. Vậy Bài tập Cardio là gì ? Lợi ích của Cardio đối với việc giảm cân ra sao ? . Ngay tại bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn đi […]
01
Jul
Jul
Bạn đừng quá ngạc nhiên khi trong những buổi tập đầu, huấn luận viên yoga luôn yêu cầu bạn cố gắng lè lưỡi ra khỏi miệng hay phình bụng thật to khi hít vào. Bởi trong bộ môn yoga, hít thở đúng cách cũng quan trọng cũng như việc bạn phải thực hiện đúng tư […]
01
Jul
Jul
Võ thuật là một bộ môn lâu đời với nhiều môn phái như vovinam, karate, taekwondo…Tuy nhiên, rất nhiều người đặt ra câu hỏi “học võ thuật để làm gì?” Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây! 1. Học võ thuật để làm gì? […]
01
Jul
Jul
Ăn gì để vòng 1 nở nang là câu hỏi của rất nhiều phụ nữ hiện nay. Một bộ ngực đẹp chắc chắn bạn sẽ tự tin và luôn tỏa sáng rồi. Chắc hẳn phụ nữ ai cũng mong muốn mình có một bộ ngực như thế mà không cần phải đụng tới dao kéo. […]
01
Jul
Jul
Đối với nam giới, mỡ bụng là vấn đề hết sức nghiêm trọng không phải ai cũng biết. Nó không chỉ làm cho bạn mất đi vẻ đẹp về thẩm mỹ mà còn rất nguy hiểm đối với sức khỏe. Do những thói quen ăn uống, sinh hoạt chưa lành mạnh nên mỡ bụng sẽ […]