Bạn chắc hẳn đã không ít lần nghe đến cụm từ RPM nhưng lại hoàn toàn không biết gì về nó. Vậy thực chất RPM là gì? Ý nghĩa và cách sử dụng chỉ số RPM như thế nào trong thể thao? Xin mời bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu về nó thông qua bài […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Thực hành tư thế trồng chuối Yoga giúp bạn khoe được những đường cong mềm mại trên cơ thể đồng thời nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy thì tư thế trồng cây chuối trong Yoga có khó không? Và làm thế nào để tập đúng tư thế này? Xin mời các bạn […]
01
Jul
Jul
Để có một đôi chân chắc khỏe, cơ bắp thì các bài tập chân đóng một vai trò vô cùng quan trọng trên hành trình cải thiện vóc dáng. Tiếp tục chuỗi series tập luyện cho người mới, hãy cùng WHEYSHOP và anh Tunny Nguyễn – Quán quân Men Physique Model; Quán quân Men Sport […]
01
Jul
Jul
Bơ đậu phộng hay còn được gọi là bơ lạc – một dạng bơ thực vật được biết tới là loại thực phẩm mang lại vô cùng nhiều giá trị dinh dưỡng, tính tiện lợi cũng như cách bảo quản đơn giản. Cách làm bơ đậu phộng đơn giản và chúng rất phổ biến ở […]
01
Jul
Jul
Cha Cha Cha là 1 điệu nhảy được biết đến trên toàn thế giới. Dù yêu thích điệu nhảy này nhưng không phải ai cũng có thể sắp xếp thời gian đến trung tâm dạy nhảy để tập luyện thường xuyên. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn giới thiệu những điều cơ bản để bạn có […]
01
Jul
Jul
Nếu như bạn là người mới bắt đầu tập Yoga thì hẳn sẽ cảm thấy khá băn khoăn về phương pháp tập Yoga Flow là gì. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu Yoga Flow là gì và lợi ích của việc tập Yoga Flow nhé! » Tham khảo 7 tư thế […]
01
Jul
Jul
Cơ tam đầu thực sự là 1 nhóm cơ lớn hơn giúp bổ sung sức mạnh cho cánh tay trên. Một nhóm cơ cánh tay hoàn hảo luôn bao gồm bắp tay khỏe, cơ tam đầu săn chắc, rõ nét. Tuy nhiên, cơ tam đầu thường khó tập hơn bắp tay. Thông thường cơ tam […]
01
Jul
Jul
Chạy nước rút là gì? Nếu bạn đang băn khoăn tìm hiểu về phương pháp chạy nước rút hiệu quả thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết về chạy nước rút là gì qua bài viết dưới đây ngay nhé! ⇒ Tham khảo danh mục sản phẩm dinh dưỡng chạy bộ tại đây: https://wheyshop.vn/category/dinh-duong-chay-bo […]
01
Jul
Jul
Chuối là loại trái cây quen thuộc với người Việt. Đây là loại thực phẩm dễ mua, giá rẻ, hương vị thơm ngon dễ ăn, bởi thế chuối là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn nên đưa chuối vào nhóm thực phẩm có thể sử […]
01
Jul
Jul
Đối với một số người mới bắt đầu bài tập Aerobic eo thon (hay còn được gọi là thể dục nhịp điệu) sẽ khá khó khăn nhưng tất cả những gì bạn cần làm là kiên trì trong một thời gian và bạn sẽ có được được vóc dáng và vòng eo thon gọn trong […]