Để tăng cân nhanh dành cho người gầy thì ngoài dinh dưỡng ra việc tập luyện cũng là yếu tố vô cùng quan trọng. Lịch tập gym tăng cân giúp bạn cải thiện sức khỏe, phát triển cơ bắp, tăng cường tuần hoàn, trao đổi chất từ đó giúp người gầy hấp thu dinh dưỡng […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Mantra là gì? Đây là một khái niệm khá mới mẻ ở Việt Nam. Nếu bạn cũng đang quan tâm tới Mantra Yoga, thiền Mantra thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết ngay sau đây nhé! » Tham khảo thêm 15 lợi ích của Yoga mà bạn chưa biết tại: https://wheyshop.vn/15-loi-ich-cua-yoga-ma-ban-se-muon-di-tap-ngay.html […]
01
Jul
Jul
Trong thời gian gần đây, nhiều chị em văn phòng đang rỉ tai nhau cách đi bộ giảm cân của người Nhật để học hỏi và áp dụng hàng ngày. Nếu bạn cũng muốn trải nghiệm bài tập ngay ngày hôm nay, hãy cùng tham khảo hướng dẫn chi tiết của Wheyshop dưới đây bạn […]
01
Jul
Jul
Các sản phẩm làm từ đậu nành, đặc biệt là đậu hũ là một trong những thực phẩm được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới do hàm lượng protein cao cùng nhiều giá trị dinh dưỡng. Đây cũng là một trong những thực phẩm gây ra khá nhiều tranh cãi. Một số người không […]
01
Jul
Jul
Bên cạnh những vùng cơ như cơ chân, cơ mông, cơ bụng,… tuy nhiên rất ít người biết đến vùng core. Đối với những người tập luyện thể thao, vùng core là vùng vô cùng quan trọng giúp cải thiện sức mạnh, sức bền tổng thể của cơ thể. Vậy cơ core là gì? Cùng […]
01
Jul
Jul
Lý do nhiều người chọn bơi ếch để bắt đầu với môn thể thao này là vì chúng ta có thể tiếp thu các kỹ thuật của nó một cách nhanh chóng và có nhiều lợi ích hiệu quả đối với cơ thể người. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu thông tin về cách bơi ếch […]
01
Jul
Jul
Đi bộ có tốt không hay chạy bộ có tốt cho sức khỏe không vốn là thắc mắc dễ hiểu bởi đây là hai hình thức luyện tập thể thao được nhiều người vô cùng yêu thích. Nếu đi bộ đã, đang hoặc sắp là lựa chọn mà bạn áp dụng cho bản thân mình, […]
01
Jul
Jul
Ngồi thiền Yoga là một trong những phương pháp hữu hiệu giúp người tập giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, tìm được sự an yên trong suy nghĩ và tâm hồn. Vì thế mà hiện nay có rất nhiều người đã lựa chọn và luyện tập bộ môn bổ ích này. Bài viết dưới đây […]
01
Jul
Jul
Nhiều anh chàng cứ nghĩ đến phòng tập luyện đều đặn mỗi ngày là có thể sở hữu cơ bắp rắn chắc như ý muốn. Nhưng không hề có cơ, có bắp như mong muốn, tại sao vậy? Tại sao tập mãi mà không lên cơ? Nếu con trai mong muốn có những cơ bắp […]
01
Jul
Jul
Dây Mini Band có thể ứng dụng vào rất nhiều bài tập, ngoài những bài tập vùng cơ chi tiết như mông, đùi,… dây Mini Band còn có thể thực hiện bài tập giảm cân toàn thân. Vậy phương pháp thực hiện bài tập giảm cân với dây Mini Band như thế nào để hiệu […]