Kundalini Yoga là gì? Đây là một trường phái yoga tập trung vào sức khỏe tinh thần với mục đích đánh thức trí tuệ và nguồn năng lượng từ bên trong mỗi người mà bạn hoàn toàn có thể luyện tập thể dục tại nhà. Nghe có vẻ hơi khó hiểu nhưng bạn có biết […]
Author Archives: admincd
01
Th7
Th7
Cổ tay và bàn tay tuy là phần nhỏ, ít cơ bắp nhưng lại đóng vai trò quan trọng, là cầu nối giữa việc tập luyện hiệu quả với các nhóm cơ lớn. Bài tập cổ tay, bàn tay giúp cổ tay khỏe hơn, to hơn và đỡ mỏi trong tập luyện cũng như hoạt […]
01
Th7
Th7
Trong tất cả các kiểu bơi thì kiểu bơi sải được coi là nền tảng cơ bản nhất để các kiểu bơi khác như bơi bướm, bơi ếch,… đạt tốc độ nhanh nhất. tất cả các loại bơi. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giúp cho các bạn hiểu thêm được về những kỹ thuật bơi […]
01
Th7
Th7
Nếu bạn là người yêu thích các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên chắc hẳn không xa lạ gì với yến mạch nguyên chất và yến mạch nguyên cám nhưng bạn có thực sự biết được điểm khác nhau của chúng là gì không? Hay cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu sâu hơn về yến mạch […]
01
Th7
Th7
Chạy bộ nói chung và chạy bộ tại chỗ nói riêng đều có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho người thực hiện. Vậy với những người đang lên kế hoạch giảm cân thì sao? Liệu rằng đây có phải là giải pháp hấp dẫn bạn nên tìm đến? Khi nhắc đến các […]
01
Th7
Th7
Tư thế Yoga trồng cây chuối hay còn gọi là tư thế lộn ngược, là một trong những tư thế được yêu thích nhất mọi thời đại trong Yoga. Việc lộn ngược này mang lại rất nhiều lợi ích về mặt thể chất, tinh thần của người tập. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu […]
01
Th7
Th7
Các bài tập với tạ tay thường được được các gymer sử dụng thường xuyên trong tập luyện nhằm mục đích phát triển cơ bắp tập trung cô lập nhóm cơ, tăng cảm nhận và đa dạng trong phương pháp tập. Vậy tập tạ tay như thế nào đúng cách? Các bài tập tạ tay […]
01
Th7
Th7
Một trong những loại hình võ thuật đang phát triển mạnh mẽ thời gian gần đây, không thể không nhắc đến Wushu. Wushu là 1 đại diện cho tinh hoa võ thuật Trung Quốc và ngày càng khiến nhiều người tò mò. Vậy môn võ Wushu là gì? Đây là nghệ thuật võ học hay […]
01
Th7
Th7
Nhắc đến giày chạy bộ, chắc hẳn nhiều bạn vẫn đang phân vân trong việc lựa chọn giày chạy bộ Adidas hoặc những thương hiệu khác. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ review tới bạn đọc 15 giày chạy bộ Adidas ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay nhé ! 1. Giày chạy bộ là […]
01
Th7
Th7
Có thể bạn chưa biết, bơ đậu phộng – loại thực phẩm có lẽ không còn xa lạ gì với tất cả chúng ta, ngoài hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng, bơ đậu phộng còn được biết tới vì công dụng giảm cân thần kỳ. Vậy cách làm bơ đậu phộng giảm […]