Các bài tập với tạ tay thường được được các gymer sử dụng thường xuyên trong tập luyện nhằm mục đích phát triển cơ bắp tập trung cô lập nhóm cơ, tăng cảm nhận và đa dạng trong phương pháp tập. Vậy tập tạ tay như thế nào đúng cách? Các bài tập tạ tay […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Tư thế Yoga trồng cây chuối hay còn gọi là tư thế lộn ngược, là một trong những tư thế được yêu thích nhất mọi thời đại trong Yoga. Việc lộn ngược này mang lại rất nhiều lợi ích về mặt thể chất, tinh thần của người tập. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu […]
01
Jul
Jul
Chạy bộ nói chung và chạy bộ tại chỗ nói riêng đều có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho người thực hiện. Vậy với những người đang lên kế hoạch giảm cân thì sao? Liệu rằng đây có phải là giải pháp hấp dẫn bạn nên tìm đến? Khi nhắc đến các […]
01
Jul
Jul
Nếu bạn là người yêu thích các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên chắc hẳn không xa lạ gì với yến mạch nguyên chất và yến mạch nguyên cám nhưng bạn có thực sự biết được điểm khác nhau của chúng là gì không? Hay cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu sâu hơn về yến mạch […]
01
Jul
Jul
Trong tất cả các kiểu bơi thì kiểu bơi sải được coi là nền tảng cơ bản nhất để các kiểu bơi khác như bơi bướm, bơi ếch,… đạt tốc độ nhanh nhất. tất cả các loại bơi. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giúp cho các bạn hiểu thêm được về những kỹ thuật bơi […]
01
Jul
Jul
Cổ tay và bàn tay tuy là phần nhỏ, ít cơ bắp nhưng lại đóng vai trò quan trọng, là cầu nối giữa việc tập luyện hiệu quả với các nhóm cơ lớn. Bài tập cổ tay, bàn tay giúp cổ tay khỏe hơn, to hơn và đỡ mỏi trong tập luyện cũng như hoạt […]
01
Jul
Jul
Kundalini Yoga là gì? Đây là một trường phái yoga tập trung vào sức khỏe tinh thần với mục đích đánh thức trí tuệ và nguồn năng lượng từ bên trong mỗi người mà bạn hoàn toàn có thể luyện tập thể dục tại nhà. Nghe có vẻ hơi khó hiểu nhưng bạn có biết […]
01
Jul
Jul
Khi di chuyển qua công viên, đôi khi bạn bắt gặp một số người đi bộ giật lùi và nghĩ rằng họ là những người vô cùng kỳ dị. Tuy nhiên, thực chất hình thức này lại hứa hẹn mang lại vô vàn những lợi ích hấp dẫn đối với sức khỏe. Vậy bạn còn […]
01
Jul
Jul
Còn bạn nào chưa hiểu về Carb không, đối với cơ thể chúng ta đây là một chất vô cùng quan trọng trong việc duy trình sự sống. Hãy cùng blogthethao.edu.vn bật mí ngay 15 sự thật về carb qua bài viết chi tiết dưới đây nhé ! 15 sự thật về Carb mà bạn […]
01
Jul
Jul
Mặc dù bóng đá là bộ môn thể thao thu hút rất nhiều người chơi, tuy nhiên tại Mỹ, nhiều người chọn bộ môn thể thao bóng bầu dục thay vì bóng đá. Bóng bầu dục là một môn thể thao phổ biến trên khắp thế giới. Đây là môn thể thao đồng đội được […]