Việc chạy bộ đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là đối với những người bị thừa cân, béo phì. Chạy bộ giúp cơ thể săn chắc hơn, giảm cân và giảm mỡ hiệu quả. Vậy chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo, hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay […]
Author Archives: admincd
01
Th7
Th7
Đối với những người tham gia tập thể hình thì bài tập Jumping Jacks không còn quá xa lạ với họ bởi hiệu quả bài tập này mang lại là vô cùng tuyệt vời. Theo các huấn luyện viên, Jumping Jacks nằm trong danh sách những bài tập thể dục giảm cân toàn thân dễ […]
01
Th7
Th7
Các axit béo có trong dầu dừa có tác dụng thần kỳ đối với làn da cũng như cuộc sống hằng ngày như tăng cường giảm béo, sức khỏe, tim mạch và não bộ. Vậy điều gì làm nên điều kỳ diệu đó hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu sau đây nhé! 1. Giới thiệu về […]
01
Th7
Th7
Dặm là một đơn vị đo chiều dài để tính khoảng cách, mặc dù không được sử dụng thường xuyên và nhiều như km nhưng dặm vẫn được sử dụng trong 1 vài trường hợp nhất định. Vậy Dặm là gì? và 1 dặm bằng bao nhiêu Km? hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay nhé. […]
01
Th7
Th7
Một môn thể thao tiện lợi, tập luyện hiệu quả mà không cần sử dụng tạ nặng chính là BodyWeight Training hay còn gọi là Calisthenics. Bằng cách sử dụng chính trọng lượng cơ thể của mình tập luyện, Calisthenics tăng cơ nhanh chóng. Calisthenics là gì? Calisthenics khác gì gym? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm […]
01
Th7
Th7
Việc uống cà phê đen nguyên chất không đường không chỉ là một thói quen đặc trưng của người Việt Nam, cafe đen cũng mang đến nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ liệt kê những tác dụng bất ngờ từ cafe đen không đường mà không phải ai […]
01
Th7
Th7
Detox là gì? Từ lâu Detox đã được hội chị em mách tai nhau sử dụng để mang lại vóc dáng thon gọn, cũng như cải thiện sức khỏe và làm đẹp da. Nếu nàng còn đang băn khoăn chưa rõ detox là gì, hay chưa rõ về các cách detox thì đừng bỏ qua […]
01
Th7
Th7
Chạy bộ thường được xem là bộ môn thể thao có chi phí thấp nhất, nhưng nếu bạn muốn gắn bó lâu dài thì nên tìm ngay cho mình những món phụ kiện để có thể giúp việc chạy bộ của bạn trở nên thú vị hơn. Vậy hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay Top […]
01
Th7
Th7
Bánh bột lọc là một trong những món bánh truyền thống được yêu thích hiện nay. Vậy bánh bột lọc bao nhiêu calo? Ăn bánh bột lọc có béo không? sẽ là câu hỏi khiến nhiều người thắc mắc. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất […]
01
Th7
Th7
Triathlon là một môn thể thao đòi hỏi sự rèn luyện thể lực, nỗ lực, và cả quyết tâm để có thể dành được chiến thắng. Vậy Triathlon là gì? và những điều thú vị về môn thể thao ba mốn phối hợp này như thế nào. Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay trong bài […]