Category Archives: Kiến Thức Thể Hình

Hiện nay, nhu cầu tăng cân là nhu cầu thiết yếu của rất nhiều bạn trong cuộc sống, bởi thân hình cân đối giúp bạn tự tin trong công việc và cuộc sống hơn. Bài viết sau đây, blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn tìm hiểu về những bài tập thể dục thể hình giúp tăng […]

Dạo này có rất nhiều câu hỏi gửi về cho Dinh Dưỡng Thể hình về việc kết hợp việc chạy bộ với tập gym để giảm mỡ tốt ưu hơn. Nhiều bạn hỏi rằng nên chạy bộ trước hay sau khi tập gym. Bài viết này , Dinh Dưỡng Thể hình sẽ cùng các bạn […]

Hiện nay , thể dục thể hình hay tập gym dần trở nên phổ biến hơn bởi rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà nhờ việc tập gym mang lại. Bài viết này Blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu lợi ích của việc tập Gym. Sữa tăng cân Mass Gainer có hiệu […]

Hít Xà Đơn là gì : Hít xà đơn được coi là một trong những bài tập thân trên phát triển toàn diện phần tay , lưng, vai vô cùng tốt , dễ dàng tập luyện tại bất cứ đâu. Ngoài ra Hít xà đơn còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức bền và […]

Ngày nay, phong trào tập Gym đang dần trở nên phổ biến và thịnh hành đối với tất cả mọi người, mọi giới tính, lứa tuổi. Bởi những lợi ích từ việc tập Gym mang lại là rất nhiều đối với việc cải thiện sức khỏe, thay đổi vóc dáng, … Ngoài phương pháp tập […]

Việc đi tập gym chắc chắn đã trở thành một thói quen không thể thiếu của người tập thể hình, nhưng liệu bạn đã nghĩ đến việc, ngày nào bạn cũng được đi tập vui vẻ rồi đột nhiên bạn bị bệnh, bạn vẫn muốn đi tâp vì sợ nếu như nghỉ thì sẽ bị […]

Chúng ta thường được khuyên nên bổ sung đầy đủ vitamin, đặc biệt là vào mùa hè cần phải bổ sung nhiều hơn lượng vitamin C hay khi bạn bị bệnh thì thường dược khuyên nên ăn nhiều cam để cho có nhiều vitamin C cho mau khỏi bệnh. Vậy thì vitamin C là gì? […]

Tập thể hình, tập Gym giờ đây không chỉ còn là phong trào tự phát hay mới mẻ nữa mà tập Gym dần trở thành một phần trong cuộc sống của rất nhiều người, bởi rất nhiều lợi ích từ việc tập Gym mang đến cho chúng ta. Vì thế, nếu bạn đang thắc mắc […]

Đai nịt bụng đang trở thành chủ đề gây tranh cãi thời gian gần đây với nhiều ý kiến trái chiều về Tác hại của đai nịt bụng? Tập gym có nên sử dụng đai nịt bụng? Điều này khiến chị em không khỏi hoang mang và lo lắng. Hôm nay, hãy cùng Wheyshop đi […]

Trong tập luyện Gym “Cách hít thở khi tập tạ” là rất quan trọng. Vậy hít thở như thế nào là đúng cách? Tìm hiểu ngay thông tin qua bài viết và cách hít thở cho các bài tập trong tập luyện gym – thể hình dưới đây của blogthethao.edu.vn nhé! 1. Tại sao cần […]