Category Archives: Kiến Thức Thể Hình

Bạn loay hoay không biết nên sắp xếp lịch tập gym hợp lý như nào? Dù trong thể hình hay bất cứ môn thể thao nào khác thì việc tập luyện và sắp xếp lịch tập gym, phải phù hợp với điều kiện và mục tiêu của bản thân là vô cùng quan trọng. Các […]

Hiện nay, nhu cầu tăng cân là nhu cầu thiết yếu của rất nhiều bạn trong cuộc sống, bởi thân hình cân đối giúp bạn tự tin trong công việc và cuộc sống hơn. Bài viết sau đây, blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn tìm hiểu về những bài tập thể dục thể hình giúp tăng […]

Dạo này có rất nhiều câu hỏi gửi về cho Dinh Dưỡng Thể hình về việc kết hợp việc chạy bộ với tập gym để giảm mỡ tốt ưu hơn. Nhiều bạn hỏi rằng nên chạy bộ trước hay sau khi tập gym. Bài viết này , Dinh Dưỡng Thể hình sẽ cùng các bạn […]

Hiện nay , thể dục thể hình hay tập gym dần trở nên phổ biến hơn bởi rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà nhờ việc tập gym mang lại. Bài viết này Blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu lợi ích của việc tập Gym. Sữa tăng cân Mass Gainer có hiệu […]

Hít Xà Đơn là gì : Hít xà đơn được coi là một trong những bài tập thân trên phát triển toàn diện phần tay , lưng, vai vô cùng tốt , dễ dàng tập luyện tại bất cứ đâu. Ngoài ra Hít xà đơn còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức bền và […]

Ngày nay, phong trào tập Gym đang dần trở nên phổ biến và thịnh hành đối với tất cả mọi người, mọi giới tính, lứa tuổi. Bởi những lợi ích từ việc tập Gym mang lại là rất nhiều đối với việc cải thiện sức khỏe, thay đổi vóc dáng, … Ngoài phương pháp tập […]

Việc đi tập gym chắc chắn đã trở thành một thói quen không thể thiếu của người tập thể hình, nhưng liệu bạn đã nghĩ đến việc, ngày nào bạn cũng được đi tập vui vẻ rồi đột nhiên bạn bị bệnh, bạn vẫn muốn đi tâp vì sợ nếu như nghỉ thì sẽ bị […]

Chúng ta thường được khuyên nên bổ sung đầy đủ vitamin, đặc biệt là vào mùa hè cần phải bổ sung nhiều hơn lượng vitamin C hay khi bạn bị bệnh thì thường dược khuyên nên ăn nhiều cam để cho có nhiều vitamin C cho mau khỏi bệnh. Vậy thì vitamin C là gì? […]

Tập thể hình, tập Gym giờ đây không chỉ còn là phong trào tự phát hay mới mẻ nữa mà tập Gym dần trở thành một phần trong cuộc sống của rất nhiều người, bởi rất nhiều lợi ích từ việc tập Gym mang đến cho chúng ta. Vì thế, nếu bạn đang thắc mắc […]

Bóng đá là môn thể thao chiếm trọn tình cảm của nhiều anh em. Nơi sân cỏ rộng lớn là nơi các cầu thủ thể hiện niềm đam mê, tài năng hiếm có của mình. Tuy nhiên, đội bóng 11 người, mỗi người đều có thế mạnh riêng biệt, vì vậy 11 người sẽ đảm […]