Category Archives: Kiến Thức Chạy Bộ

Rất nhiều bạn gửi câu hỏi về cho blogthethao.edu.vn thắc mắc rằng chạy bộ 10km mỗi ngày có tốt hay không? Lợi ích và tác hại của việc chạy bộ 10km mỗi ngày? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về điểm tích cực và tiêu cực của việc chạy […]

Nếu bạn thắc mắc giới hạn chạy của con người là bao nhiêu? Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ đưa ra đáp án tốc độ chạy nhanh nhất của con người là bao nhiêu? 1. Tốc độ chạy nhanh nhất của con người là bao nhiêu? Tốc độ chạy nhanh nhất của con người có thể […]

Bên cạnh điều trị thuốc, người bệnh cần phải vận động cơ thể để hạn chế tái phát bệnh gút. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu Bị gút có nên chạy bộ? qua bài viết dưới đây ngay nhé! ⇒ Tham khảo danh mục các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi, […]

Chạy bộ là 1 môn thể thao tiện lợi và đốt cháy được lượng calo cao. So với rất nhiều bộ môn khác như bơi lội, cầu lông, trượt băng,… chạy bộ đem lại hiệu quả cao cho người tập. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chạy 10km đốt bao nhiêu calo nhé! 1. Chạy 10km […]

Có rất nhiều hình thức tập luyện thể dục thể thao để hỗ trợ cho sức khỏe của chúng ta. Chạy bộ cũng nằm trong số đó. Tuy nhiên, không phải cứ chạy bộ thường xuyên là sẽ tốt. Vậy chạy bộ bao nhiêu lần một tuần và mỗi ngày chạy bao nhiêu phút là […]

Chắc hẳn nếu bạn là người đam mê chạy bộ thì bạn không thể bỏ qua bộ môn chạy việt dã. Vậy chạy việt dã là gì? Sự khác biệt của chạy việt dã với các bộ môn chạy khác nhau như thế nào? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết về đặc điểm và […]

Đi bộ là một bộ môn thể thao được đông đảo người áp dụng bởi sự tiện lợi, đơn giản và đem lại vô vàn lợi ích cho cơ thể. Vậy đi bộ bao lâu thì giảm cân và cách đi bộ giảm mỡ bụng thế nào hiệu quả? Không để các bạn phải chờ […]

Mile hay còn gọi là Dặm, là một đơn vị đo thường được sử dụng trong đời sống hàng ngày và được áp dụng khá nhiều trong quá trình tính toán. Vậy Mile là gì và 1 mile bằng bao nhiêu km? Không để bạn đợi lâu nữa, ngay sau đây hãy cùng Wheyshop tìm […]

Marathon là 1 môn thể thao phổ biến, không chỉ được đưa vào thi đấu chuyên nghiệp mà marathon còn được sử dụng như 1 cuộc thi nhằm gây quỹ từ thiện. Bạn sắp tham gia vào cuộc thi marathon và cần tìm hiểu chạy marathon với quãng đường dài là bao nhiêu km? blogthethao.edu.vn […]

Một số nghiên cứu đã cho thấy bạn có thể sống thọ hơn và ngăn chặn bệnh tật bằng cách đơn giản là đi bộ. Tuy nhiên vẫn có những bệnh mà chúng ta không nên đi bộ nhiều. Để giải đáp câu hỏi mắc bệnh gì không nên đi bộ, cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu […]