Category Archives: Kiến Thức Chạy Bộ

Chắc hẳn nếu bạn là người đam mê chạy bộ thì bạn không thể bỏ qua bộ môn chạy việt dã. Vậy chạy việt dã là gì? Sự khác biệt của chạy việt dã với các bộ môn chạy khác nhau như thế nào? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết về đặc điểm và […]

Đi bộ là một bộ môn thể thao được đông đảo người áp dụng bởi sự tiện lợi, đơn giản và đem lại vô vàn lợi ích cho cơ thể. Vậy đi bộ bao lâu thì giảm cân và cách đi bộ giảm mỡ bụng thế nào hiệu quả? Không để các bạn phải chờ […]

Mile hay còn gọi là Dặm, là một đơn vị đo thường được sử dụng trong đời sống hàng ngày và được áp dụng khá nhiều trong quá trình tính toán. Vậy Mile là gì và 1 mile bằng bao nhiêu km? Không để bạn đợi lâu nữa, ngay sau đây hãy cùng Wheyshop tìm […]

Marathon là 1 môn thể thao phổ biến, không chỉ được đưa vào thi đấu chuyên nghiệp mà marathon còn được sử dụng như 1 cuộc thi nhằm gây quỹ từ thiện. Bạn sắp tham gia vào cuộc thi marathon và cần tìm hiểu chạy marathon với quãng đường dài là bao nhiêu km? blogthethao.edu.vn […]

Một số nghiên cứu đã cho thấy bạn có thể sống thọ hơn và ngăn chặn bệnh tật bằng cách đơn giản là đi bộ. Tuy nhiên vẫn có những bệnh mà chúng ta không nên đi bộ nhiều. Để giải đáp câu hỏi mắc bệnh gì không nên đi bộ, cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu […]

Đôi khi, việc sử dụng giày dép không phù hợp hoặc phải đi bộ, di chuyển trong thời gian dài sẽ khiến đôi chân bạn trở nên sưng phồng vô cùng đau đớn. Nếu lỡ rơi vào trường hợp này, liệu rằng bị phồng chân nên làm gì để bạn có thể hồi phục nhanh […]

Những người bị bệnh gan nên rèn luyện cơ thể để tăng sức đề kháng, cải thiện tình trạng bệnh, thuyên giảm các triệu chứng bệnh nặng. Bạn thường xuyên chạy bộ tuy nhiên sự thật chạy bộ có tốt cho gan không? blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé! 1. Bệnh […]

Bạn có biết Người chạy nhanh nhất Việt Nam là ai? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu cô gái chạy nhanh nhất Việt Nam và chàng trai chạy nhanh nhất Việt Nam là ai nhé 1. Người chạy nhanh nhất Việt Nam là ai – vận động viên nữ? Người chạy nhanh nhất Việt Nam được […]

Đã bao giờ bạn nghe tới thuật ngữ Jogging chưa? Đối với những người chạy bộ có kinh nghiệm, thuật ngữ jongging là gì đã quá quen thuộc. Hôm nay blogthethao.edu.vn sẽ mang tới kiến thức về Jogging là gì, cũng như hướng dẫn cụ thể kỹ thuật Jogging cho những bạn mới bắt đầu […]

Chạy bộ là 1 hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản, hiệu quả được nhiều người lựa chọn và áp dụng trong thời gian qua. Trong quá trình chạy bộ, đôi khi bạn phải đối diện với một số vấn đề như đau chân, sốc hông hay khi chạy bị đau bụng bên trái […]