Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Gương mặt thon gọn luôn là điều mà chị em phụ nữ vô cùng quan tâm, để có một gương mặt thon gọn tự nhiên thì phải kết hợp giữa việc tập luyện và ăn uống hợp lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn gì để mặt thon gọn. Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm […]

Mì tôm vốn là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người bởi hương vị thơm ngon cùng tính tiện dụng. Tuy nhiên, liệu mì tôm có thực sự tốt đối với sức khỏe hay không? Đặc biệt, liệu rằng ăn mì tôm có béo không? Cùng theo dõi nhận định từ phía chuyên gia […]

Tăng chiều cao là điều mà hầu hết ai cũng mong muốn, nhất là các bạn đang ở trong giai đoạn tuổi dậy thì và sau đó. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên ăn gì để phát triển chiều cao trong những giai đoạn này. Vậy hãy cùng dinh dưỡng thể hình tìm […]

Được biết đến là một trong những loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng, lạc chính là lựa chọn được nhiều người yêu thích và sử dụng thường xuyên trong những bữa ăn hàng ngày. Vậy thực tế ăn lạc có béo không? Nếu bạn đang lo ngại về vấn đề cân nặng, hãy cùng đi […]

Đậu phộng được coi là một trong những loại hạt dinh dưỡng tốt cho cơ thể, chúng chứa nhiều calo cung cấp năng lượng. Bên cạnh đó, tính chất tinh bột và dầu của đậu phộng cũng khiến nhiều người đặt mối nghi ngại liệu ăn đậu phộng giảm cân hay khiến bạn tăng cân? […]

Xuất hiện hàng đầu trong danh sách các loại củ chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, bởi thế nhiều người thường lo ngại rằng, việc sử dụng khoai tây sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân không thể kiểm soát. Vậy thực hư điều này thế nào? Liệu rằng ăn khoai tây […]

Hướng dẫn cách làm sữa Bí Đỏ tăng cân nhanh cho người gầy : Nếu bạn bạn có thân hình “cò hương” mảnh khảnh “ kinh niên”, chỉ cần tìm hiểu cách làm sữa Bí Đỏ và bổ sung cùng thực đơn hằng ngày và uống đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống, […]

Bạn đang mong muốn giảm cân và tăng cơ để sở hữu cho mình một thân hình săn chắc với đầy quyến rũ? Những thông tin chia sẻ ăn gì khi tập gym dưới đây sẽ giúp bạn tìm được hướng đi tốt nhất cho bản thân mình. Chắc hẳn các bạn đều biết rằng, […]

1. Ngũ cốc tăng cân có tốt không ? Để trả lời câu hỏi ngũ cốc tăng cân có tốt không thì chúng ta cần tìm hiểu về thành phần ngũ cốc. Ngũ cốc thuộc nhóm thực phẩm giàu tinh bột, chất xơ, các loại vitamin, chất béo và khoáng chất. Những chất này giúp […]

Lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày giữ vai trò quyết định đến việc tăng cân hay giảm cân của cơ thể bạn. Do đó, nếu bạn muốn sở hữu một cơ thể cân đối, thon gọn như ý, đừng bỏ lỡ thông tin calo là gì và cách tính lượng calo cần thiết […]