Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Tạng người là một trong những yếu tố hàng đầu ảnh hưởng tới kết quả tập luyện. Nếu bạn thuộc tạng người Mesomorph thì xin chúc mừng bạn. Vậy tạng người Mesomorph là gì? Cách nhận biết tạng người Mesomorph? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết ngay nhé ! […]

Trong quá trình luyện tập hàng ngày sẽ khiến cơ thể bạn bị mất nước bởi sự bài tiết qua đường mồ hôi. Vì vậy bạn cần phải chú trọng đến việc bổ sung nước cho cơ thể. Cùng tìm hiểu ngay các loại thức uống cho người tập gym trong bài viết dưới đây. […]

Testosterone thường được nhắc tới rất nhiều trong việc phát triển cơ bắp. Nhưng trên thực tế, bạn đã thật sự hiểu rõ về khái niệm Testosterone là gì cũng như mối liên quan giữa Testosterone và nam giới như thế nào chưa? Tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé ! 1. Testosterone là gì? […]

Bánh ướt là 1 món ăn vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng, đặc biệt bánh ướt thích hợp sử dụng vào buổi sáng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc bánh ướt bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh ướt có tăng cân không? Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ chia sẻ cho bạn thông […]

Ở nước ta, cơm rượu là món ăn không thể thiếu trong Tết Đoan Ngọ vào ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch. Theo quan niệm dân gian, ăn cơm rượu vào sáng sớm Tết Đoan Ngọ có tác dụng diệt sâu bọ và ký sinh trong cơ thể nhờ đặc tính cay của món […]

Bánh trung thu là món quà ngọt ngào và đầy ý nghĩa trong các dịp Tết Trung Thu. uy nhiên, khi bạn thưởng thức chiếc bánh một cách ngon lành cũng đồng nghĩa với việc bạn đang nạp vào cơ thể một lượng calo nhất định. Vậy ăn bánh trung thu có béo không? Cùng […]

Sự lựa chọn thực phẩm bổ sung Omega-3 để bảo vệ và nâng cao sức khỏe là điều vô cùng quan trọng. Spring Valley Omega-3 là một trong những sản phẩm chất lượng cao, có lợi cho sức khỏe. Liệu Spring Valley Omega-3 có tốt không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn khám phá review đánh giá Spring Valley […]

Hầu hết nhắc tới chất béo tốt cho cơ thể thì ai cũng đều nghĩ ngay đến dầu cá Omega 3, nhưng thật sự không phải ai cũng biết hết được những công dụng mà loại dầu cá này đem lại. Vậy dầu cá Omega 3 có tác dụng gì? Xin mời các bạn hãy […]

Thực phẩm giàu kali rất quan trọng đối với người tập gym, việc bổ sung kali hàng ngày cũng quan trọng không khác gì bổ sung Protein vậy. Sau đây, hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu top 10 thực phẩm giàu kali cho người tập thể hình. Sự thật về câu hỏi ăn dứa có giúp […]

Với người gầy, việc tập gym được cho là một trong những giải pháp hỗ trợ tăng cân hoàn hảo và an toàn nhất. Tuy nhiên, kèm với đó đòi hỏi người tập luyện phải lựa chọn và áp dụng cho mình chế độ ăn uống sao cho hợp lý. Vậy bạn đã biết những […]