Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Nếu bạn đang băn khoăn không biết rằng chiều cao và cân nặng của mình liệu đã lý tưởng, cân đối chưa thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam nữ qua bài viết sau đây nhé ! 1. Tại sao cần dõi chiều cao và cân […]

Nếu các bạn là người tập thể hình thì chắc chắn các bạn rất chú trọng vào việc nạp đây đủ lượng protein cho cơ thể phải không nào? vậy các bạn có biết thành phần chính cấu tạo nên protein là gì không?, câu trả lời chính là axit amin, nó đóng vai trò […]

Tại sao ăn nhiều vẫn gầy? Đây luôn là 1 câu hỏi đau đầu của những ăn được ngủ được mà vẫn gầy. Ăn rất nhiều thực phẩm tươi ngon, giàu chất dinh dưỡng, nhưng không bao giờ tăng cân được. Nguyên nhân do đâu? Trong bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn làm […]

Trứng gà là thực phẩm quen thuộc với tất cả chúng ta. Mỗi 1 cách chế biến trứng gà lại tạo ra lượng calo khác nhau. Vậy 1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Trứng gà luộc, ốp la bao nhiêu calo? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết ngay nhé! ⇒ […]

Bánh quẩy bao nhiêu calo? Ăn bánh quẩy có béo không là một vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của người tiêu dùng, đặc biệt là người muốn giảm cân. Bởi đây là một món ăn vặt quen thuộc, khoái khẩu đối với rất nhiều người. Vì vậy, trong bài viết dưới […]

Thức ăn là thành phần quan trọng trong đời sống bởi nó giúp chúng ta sống và phát triển. Nhưng ít ai quan tâm tới bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn Việt Nam mà mọi người thường ăn đồ ăn theo sở thích và thói quen. Với các bạn tập gym thì cần 1 bảng […]

Bắp hay ngô vốn là loại thực phẩm không còn xa lạ với người Việt Nam và đây cũng là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng, việc ăn bắp có mập không chính là một trong những mối quan tâm cần được giải đáp. […]

Bánh mì được sử dụng rất phổ biến và là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Vậy bạn có biết nguồn dinh dưỡng trong mỗi ổ bánh mì mà chúng ta sử dụng là bao nhiêu không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 1 ổ bánh mì bao nhiêu calo, ăn bánh mì […]

Dinh dưỡng đối với người tập thể hình là vô cùng quan trọng. Thông thường trong chế độ ăn của những người tập thể hình thường có các loại hạt cho vào bữa phụ. Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu về lợi ích của hạt cho người tập thể hình. Giải đáp thắc mắc : có […]

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất và quan trọng nhất của bạn. Ngoài việc lưu trữ và giải phóng năng lượng từ thực phẩm, nó hoạt động như một bộ lọc tự nhiên của cơ thể bạn, loại bỏ các chất độc và chất thải ra khỏi cơ thể. Theo thời gian, […]