Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Uống trà sữa có tốt không? Chắc hẳn khi nhắc đến thức uống trà sữa, bạn đã nghĩ ngay đến hương vị thơm ngậy của trà sữa hòa quyện cùng hạt trân châu dai và thơm tạo sự cuốn hút đối với nhiều người. Nhưng sự thật uống trà sữa có tốt không? Đây vẫn […]

Trong dinh dưỡng thể hình, ngoài marcro : protein, carb, fat thì micro gồm khoáng chất, vitamin cho người tập gym đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tổng thể và mục tiêu tập luyện. Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay Top 10 loại Vitamin cho người tập […]

Bơ đậu phộng là loại thực phẩm thường được các vận động viên và người tập thể hình tại nước ngoài sử dụng như một nguyên liệu giúp tăng hàm lượng protein, nó có chứa chất béo và protein giúp đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Vậy tập gym có nên ăn bơ đậu […]

Khi nhắc đến cơm chiên, chắc hẳn bạn sẽ liên tưởng ngay đến món ăn thơm ngon, đậm vị. Vậy cơm chiên bao nhiêu calo, cơm chiên có ảnh hưởng như thế nào đến cân nặng? Hãy cùng blogthethao.edu.vn đi tìm hiểu và khám phá về món ăn này trong bài viết dưới đây nhé! […]

Trong bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến bạn những cách tốt nhất để tăng chiều cao 1m80. Những lời khuyên dưới đây sẽ đặc biệt hữu ích đối với các bạn tuổi teen bước qua tuổi dậy thì vì đây là thời điểm kích thước cơ thể tăng nhẹ và có rất nhiều […]

Là một người yêu thích tập gym, bạn luôn sử dụng thịt gà, đặc biệt là ức gà trong chế độ ăn của mình để tăng cơ bắp. Vậy bạn có bao giờ tự hỏi thịt gà chứa bao nhiêu protein chưa? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thực phẩm […]

Giá trị sinh học là một thuật ngữ xuất hiện khi bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với bản thân. Vậy Giá trị Sinh học hay còn được gọi Biological Value là gì? Vì sao giá trị sinh học lại quan trọng đối với xây dựng thực đơn lành mạnh. Hãy cùng […]

Nhiều người mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn thường có chung băn khoăn: Body fat là gì? Ngoài ra, việc đánh giá tình trạng của cơ thể có suy dinh dưỡng hoặc thừa cân, béo phì bằng chỉ số BMI có hoàn toàn chính xác không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu về body […]

Để có một thân hình thon gọn với cơ bắp săn chắc thì việc có một thực đơn hoàn chỉnh giúp tăng cơ giảm mỡ là điều cần thiết. Vậy bạn đã có thực đơn tăng cơ giảm mỡ bụng cho mình chưa, nếu chưa có thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây […]

Với hương vị sữa béo ngậy nhưng không quá ngọt, bánh quy Cosy cũng là món bánh yêu thích không chỉ của trẻ nhỏ mà cả người lớn. Có những loại bánh cúng nào? Ăn bánh quy Cosy có béo không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp mọi thắc mắc cho các bạn về […]