Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Chế độ ăn cho người tập gym đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thành mục tiêu tăng cơ giảm mỡ hay tăng cân của người tập luyện. Vậy bạn đã biết cách xây dựng chế độ ăn của riêng mình chưa? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu nguyên tắc […]

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại quả chín có vị ngọt, có chứa một hàm lượng đường tự nhiên nhất định, nên sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn hỗ trợ tăng cân nặng rất hiệu quả. Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 20 loại trái cây làm tăng cân, […]

Whey Protein ngày càng phổ biến với người tập thể hình, mang tới nhiều công dụng vượt trội. Vậy bạn đã biết về tác hại của Whey protein chưa? Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn có cái nhìn chi tiết hơn về sản phẩm Sữa tăng cơ Whey Protein, ngoài những lợi ích […]

Không phải cứ lúc nào người gầy ăn nhiều cũng giúp tăng cân hiệu quả. Vậy người gầy liệu có bí quyết tăng cân hiệu quả nào không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 20 bí quyết tăng cân hiệu quả tốt nhất mọi thời đại nhé. Mời bạn tham khảo danh mục sản phẩm […]

Chắc hẳn bạn đã từng ăn mì cay Hàn Quốc có vị cay nồng, đậm đà hương vị khiến bạn khó quên. Hương vị cay cay rất cuốn hút khiến bạn muốn ăn mì cay nhiều ngày. Tuy nhiên, mì cay là sản phẩm chứa rất nhiều chất béo, do đó khi bạn nên sử […]

Cuộc sống này vốn như không có công bằng, người không ăn gì cũng béo mà có những người ăn cả thế giới mãi vẫn mang mệnh “con cò hương”. Cách tăng cân cho người gầy là gì ? Có cách tăng cân nào hiệu quả? Rất nhiều người đang đi tìm câu trả lời. […]

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tập gym, thể hình. Vậy nhiều bạn băn khoăn tập gym uống nước gì, uống bao nhiêu nước thì phù hợp,… hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé !! 1. Vai trò của việc bổ sung đủ nước khi […]

Tại sao có những người gầy nhưng ăn mãi mà không béo? Nếu bạn đang loay hoay trong việc cải thiện cân nặng của mình, mong muốn tìm hiểu về nguyên nhân khó tăng cân thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo bài viết sau đây để điểm mặt 10 nguyên nhân khó tăng cân và […]

Chắc hẳn nhiều bạn tập gym, thể hình đều nghe về khái niệm sữa tăng cơ. Vậy sữa tăng cơ là gì, lợi ích của sữa tăng cơ có đúng không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau cùng blogthethao.edu.vn về sữa tăng cơ nhé! 1. Sữa tăng cơ là gì ? […]

Chất đạm (Protein) là một trong ba nguyên tố đa lượng thiết yếu cho sức sống và phát triển của cơ thể cần thiết bổ sung hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về tác hại của ăn nhiều đạm với sức khỏe. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm […]