Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Chắc hẳn bạn đã từng ăn mì cay Hàn Quốc có vị cay nồng, đậm đà hương vị khiến bạn khó quên. Hương vị cay cay rất cuốn hút khiến bạn muốn ăn mì cay nhiều ngày. Tuy nhiên, mì cay là sản phẩm chứa rất nhiều chất béo, do đó khi bạn nên sử […]

Cuộc sống này vốn như không có công bằng, người không ăn gì cũng béo mà có những người ăn cả thế giới mãi vẫn mang mệnh “con cò hương”. Cách tăng cân cho người gầy là gì ? Có cách tăng cân nào hiệu quả? Rất nhiều người đang đi tìm câu trả lời. […]

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tập gym, thể hình. Vậy nhiều bạn băn khoăn tập gym uống nước gì, uống bao nhiêu nước thì phù hợp,… hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé !! 1. Vai trò của việc bổ sung đủ nước khi […]

Tại sao có những người gầy nhưng ăn mãi mà không béo? Nếu bạn đang loay hoay trong việc cải thiện cân nặng của mình, mong muốn tìm hiểu về nguyên nhân khó tăng cân thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo bài viết sau đây để điểm mặt 10 nguyên nhân khó tăng cân và […]

Chắc hẳn nhiều bạn tập gym, thể hình đều nghe về khái niệm sữa tăng cơ. Vậy sữa tăng cơ là gì, lợi ích của sữa tăng cơ có đúng không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau cùng blogthethao.edu.vn về sữa tăng cơ nhé! 1. Sữa tăng cơ là gì ? […]

Chất đạm (Protein) là một trong ba nguyên tố đa lượng thiết yếu cho sức sống và phát triển của cơ thể cần thiết bổ sung hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về tác hại của ăn nhiều đạm với sức khỏe. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm […]

Nếu bạn luôn loay hoay với cân nặng của mình, thử đủ mọi cách không tăng cân thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 25 lưu ý người gầy muốn tăng cân cần lưu ý qua bài viết nhé! 25 lưu ý cho người gầy muốn tăng cân 1. Bổ sung chế độ ăn giàu […]

Ăn gì để tăng cơ bắp luôn là câu hỏi mà rất nhiều người tập gym thắc mắc bởi ai tập luyện ngoài việc duy trì sức khỏe cũng đều mong muốn sở hữu thân hình săn chắc, cơ bắp và nam tính, khỏe mạnh. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu […]

Để đạt mục tiêu tăng cân nhanh an toàn hiệu quả thì người gầy nên chọn các nhóm thực phẩm cần thiết cho người gầy như thế nào? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng bạn tham khảo tìm hiểu chi tiết ngay nhé! => Mời bạn tham khảo danh mục sản phẩm Sữa tăng cân […]

Nếu bạn muốn đạt mục tiêu trong tập luyện, một chế độ dinh dưỡng tập gym đầy đủ và hợp lý là rất cần thiết. Đây cũng phải là bước đầu tiên trong kế hoạch tập luyện mà bạn cần xây dựng và tuân thủ chặt chẽ theo nó trong suốt quá trình. Hãy cùng […]