Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Protein là nguồn dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu dành cho người tập luyện. Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiếm thực phẩm giàu protein cho người tập thể hình thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo chi tiết 22 thực phẩm giàu protein cho người tập thể hình ngay nhé! 1. Vai trò của Protein […]

Bí quyết sở hữu vòng eo con kiến ​​như các thần tượng luôn là điều khiến nhiều người quan tâm. Người nổi tiếng luôn sống trong tầm nhìn của công chúng, họ luôn phải khoe vẻ ngoài xinh đẹp, họ phải nỗ lực xây dựng một cơ thể gọn gàng và linh hoạt, tập thể […]

Người ta ước lượng rằng khi tập thể hình kèm theo với dinh dưỡng thì mất 5 đến 6 tháng có được một “body” đẹp. Theo nghiên cứu thì sữa tập thể hình còn mang đến cho cơ bắp chắc khỏe và rút ngắn được thời gian luyện tập. Lý do bạn nên sử dụng […]

Nhiều người nghĩ rằng huyết áp cao tự nó là một tình trạng nghiêm trọng cần được quan tâm và điều trị. Tuy nhiên, trên thực tế, huyết áp thấp lại phổ biến hơn cũng là tình trạng huyết áp bất thường và phản ánh tình trạng sức khỏe không tốt. Vậy huyết áp thấp […]

Có nhiều bạn hỏi tôi “Thế nào là dinh dưỡng thể hình” và  “tại sao chúng ta lại cần nó”. Có thể các bạn chỉ được huấn luyện viên huấn luyện về cách tập luyện sao cho hiệu quả chứ không được biết nhiều về dinh dưỡng. Tôi sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi […]

Đờm màu vàng là tình trạng rất phổ biến và thường gặp ở rất nhiều người. Sự xuất hiện quá nhiều đờm là 1 trong những trong những cảnh báo về chứng trạng tình hình sức khỏe mà bạn đang gặp phải. Chúng ta có thể dựa vào màu sắc của đờm và những chẩn […]

Chúng ta đều biết giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên nhiều người có xu hướng ngủ nhiều hơn lời khuyên 7-8 tiếng mỗi ngày. Vậy ngủ nhiều có mập không? Ngủ nhiều có tốt không? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu, giải […]

Người tập gym thể hình ngoài việc duy trì tập luyện thì chế độ dinh dưỡng của cũng rất quan trọng. Bởi đây là một trong 2 yếu tố quan trọng nhất giúp bạn có thể  đạt mục tiêu tập thể hình của mình. Dưới đây là những kiến thức cơ bản và bảng dinh […]

Mì gói là một món ăn tiện lợi và dễ chế biến của nó. Tuy nhiên vẫn còn nhiều thắc mắc về vấn đề ăn mì tôm có béo không? 1 gói mì tôm chứa bao nhiêu calo? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới […]

Khi đói nên ăn gì để không tăng cân luôn là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu về 10 thực phẩm nên ăn khi đói để tránh tăng cân mà vẫn đảm bảo sức khoẻ ngay nhé! 30 cách chế biến ức gà dành […]