Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Có quá nhiều khách hàng của Dinh dưỡng thể hình đặt câu hỏi về vấn đề giảm cân, phương pháp giảm cân hiệu quả, nên hôm nay Dinh dưỡng thể hình sẽ viết bài giới thiệu về một phương pháp giảm cân khá là hot và được mọi người ưa chuộng. Đó là phương pháp […]

Nếu như trong Tết cổ truyền của Việt Nam, người miền Bắc có bánh chưng thì miền Trung, Nam lại có bánh tét. Nguyên liệu và cách chế biến bánh tét cơ bản giống như bánh chưng, tuy nhiên cách gói bánh tét lại có điểm khác lạ so với gói bánh chưng. Vậy ăn […]

  “ HDL Cholesterol ” có phải là một chất gây hại cho cơ thể ? HDL Cholesterol ảnh hưởng xấu tới người tập gym? Bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn về Cholesterol này, để giải quyết các thắc mắc trên cho các bạn nhé ! 1. HDL Cholesterol là gì? Để […]

Mọi người mới đến phòng tập gym hay những người muốn quay lại sau thời gian bỏ bê thì đều mong muốn có được kết quả luyện tập nhanh chóng.Thông thường họ hay quan tâm đến những bài tập mà ít ai quan tâm đến dinh dưỡng tập thể hình. Nhưng nó lại là vấn […]

Trà xanh có lợi ích to lớn bởi thành phần chính là chất chống oxy hóa tự nhiên có trong chúng. Chất chống oxy hóa này có tên là EGCG. Vậy EGCG là gì? Hàm lượng EGCG trong trà xanh có tác dụng gì? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé. […]

Rượu gừng là sản phẩm truyền thống thoa ngoài da khá phổ biến, tuy nhiên không phải ai cũng tường tận công dụng của nó. Vậy sử dụng rượu gừng có hại không? Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp mọi thắc mắc và giúp bạn biết cách ngâm, sử dụng rượu gừng để […]

Hiểu và tính TDEE được là bạn đã nắm trong tay bí quyết quan trọng, trong việc xác định lượng calo cần để giảm giữ cân. Có thể nhiều bạn đã hiểu rõ về BRM và BMI. Nhưng TDEE bạn lại chưa từng nghe qua hoặc đang còn hiểu rất mập mờ về nó đúng […]

Sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu đối với cuộc sống của con người. Và cũng là thức uống bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe. Trong sữa có rất nhiều canxi, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh và sữa cũng có khả năng giúp cho bạn tăng cân […]

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất luôn là câu hỏi mà các chị em băn khoăn trong việc lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng hằng ngày. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu ngay về top 30 loại thực phẩm quen thuộc nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc […]

Rau muống là loại rau rất quen thuộc với chúng ta nhưng không phải ai cũng biết tác dụng cũng như lượng calo mà nó chứa. Vậy rau muống bao nhiêu calo? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn biết thêm thông chi tiết về loại rau này. Xin mời các bạn hãy cùng tham […]