Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Là phụ nữ, không ai không mơ ước có được thân hình cân đối, cân nặng chuẩn để có thể diện những bộ đồ quyến rũ. Nếu bạn hay bạn bè đang có chiều cao 1m55 và thắc mắc về số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 là bao nhiêu thì xin mời các […]

Siết cơ giảm mỡ là giai đoạn khá khó khăn, phức tạp, tốn nhiều thời gian. Vậy làm thế nào để siết cơ giảm mỡ hiệu quả ? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu chủ đề này qua bài viết dưới đây cùng blogthethao.edu.vn nhé. Làm thế nào để siết cơ giảm mỡ ? 1. Chế […]

Đối với một người muốn tăng cân nhanh nhất chỉ có cách sử dụng các thực phẩm bổ sung tăng cân trong quá trình tập luyện và ăn uống. Những thực phẩm hàng ngày mà bạn ăn chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất bổ sung cho cơ thể. Và đây cũng chính là cách […]

Chất xơ là gì? Vai trò của chất xơ với cơ thể như thế nào? Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết và giải đáp thắc mắc về chất xơ qua bài viết sau đây nhé! 1. Nguồn gốc của chất xơ Nếu bạn ăn rau xanh mỗi ngày, chắc chắn bạn đang nạp chất xơ […]

Cao lên không phải là một nhu cầu cá nhân, mà rất nhiều người cũng muốn biết cách tăng chiều cao nhanh trong 1 tuần. Vậy điều này có khả thi không? Hãy cùng tìm hiểu ngay về cách để cao lên mỗi ngày qua câu trả lời của các chuyên gia trong bài viết […]

Trà gạo lứt đậu đen là sự kết hợp tuyệt vời của giữa vị ngọt của đậu đen và vị thanh của gạo lứt. Thứ thức uống thơm ngon bổ dưỡng không chỉ là món giải khát hoàn hảo cho ngày hè oi bức mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể […]

Hiện nay, số người là nam giới mắc bệnh béo phì đang ngày càng tăng cao, do thói quen ăn uống không lành mạnh, tiêu thụ quá nhiều rượu bia, đồ ăn nhanh,… Vì vậy, xây dựng một thực đơn giảm cân cho nam giới là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất để […]

Một trong những biện pháp giảm cân an toàn và lành tính được nhiều người yêu thích là uống nước ép giảm mỡ bụng. Trong bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ gợi ý cho bạn 10+ loại nước ép giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả mà dễ thực hiện tại nhà. Hãy cùng blogthethao.edu.vn […]

Bánh tráng nướng là món ăn vặt được nhiều người yêu thích bởi sự kết hợp của nhiều nguyên liệu khác nhau với hương vị thơm ngon đặc trưng. Vậy bạn có biết bánh tráng nướng bao nhiêu calo không? Ăn bánh tráng nướng có béo không? Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài […]

“ Protein và người tập gym, thể hình”. đây có lẽ là những cụm từ tìm kiếm không thể tách rời. Vậy cụ thể vai trò của Protein với người tập gym, thể hình là gì, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé! 1. Protein là gì? Protein là một […]