Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Các gymer ai cũng biết rằng tập luyện chỉ chiếm 30% xây dựng cơ bắp cho bạn còn lại là do chế độ ăn uống. Thế bạn đã có chế độ ăn uống phù hợp với lộ trình tập luyện của mình chưa? Bạn đã lên kế hoạch thực đơn ăn uống chưa? Dưới đây […]

Khoai lang là 1 thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày bởi sự thơm ngon và dinh dưỡng của nó. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng không biết ăn khoai lang nhiều có bị vàng da không? Cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc ngay nhé! ⇒ Xem […]

Tác hại của bột yến mạch là gì? Bột yến mạch là loại thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu sử dụng không đúng cách sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân. Nếu bạn đang băn khoăn về tác hại của bột yến mạch hãy cùng […]

Liệu có một loại thực phẩm chức năng tăng cân nào hỗ trợ hiệu quả cho quá trình tăng cân? Đây chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người gầy, thiếu cân đang tìm kiếm cho bản thân một phương pháp tăng cân an toàn và hiệu quả. Hãy cùng blogthethao.edu.vn giải đáp những […]

Đối với những người tập thể hình, cà phê là một thức uống nhận được khá nhiều tranh cãi bởi sự có lợi và có hại của nó bởi đây là 1 thức uống chứa chất kích thích. Vậy tập gym có nên uống cà phê không, lý do nên uống cà phê khi tập […]

Dầu cá là một nguồn axit béo omega-3, là dưỡng chất cần thiết hỗ trợ chức năng cho các bộ phận, từ phát triển hoạt động cơ bắp đến sự phát triển của tế bào trong cơ thể chúng ta. Công dụng của dầu cá vô cùng đa dạng và quan trọng. Bài viết này, […]

Bị vỡ mạch máu dưới da là hiện tượng gì? Làm sao để nhận biết? Khi bạn đột ngột phát hiện ra trên da mình có những vết bầm nhỏ hoặc lớn, ấn vào không có cảm giác đau. Bạn không thấy ngứa ran, không có cảm giác gì khác lạ, có thể bạn đã […]

Ít ai biết, trà xanh là loại nước uống mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người tiêu dùng. Đối với những người chơi thể thao, tập luyện thì việc sử dụng song song trà xanh giảm cân cùng cường độ tập luyện phù hợp sẽ thúc đẩy nhanh quá trình giữ dáng. […]

Tập gym có lùn không? Đây là thắc mắc của rất nhiều bạn trẻ, người mới tập gym. Hãy cùng Wheyshop đi tìm câu trả lời chính xác nhất giải đáp thắc mắc qua bài viết dưới đây nhé. 1. Tập gym có lùn không ?  1.1 Theo quan điểm khoa học Theo nghiên cứu […]

Chắc hẳn các bạn tập thể hình, gymer muốn tăng kích thước cơ bắp sẽ đều sử dụng sản phẩm Whey Protein. Tuy nhiên sử dụng quá nhiều Whey Protein sẽ gây ra tình trạng phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp nhanh cho bạn về câu hỏi: Một […]