Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Tết là dịp dành thời gian nghỉ ngơi và sum họp gia đình với nhiều món ẩm thực đặc sản tại các vùng miền. Các món ăn ngày Tết cũng là nỗi lo tăng cân của rất nhiều người. Bài viết này hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu về bảng calories các món ăn ngày Tết […]

Trong khi tập thể hình thì nguồn dinh dưỡng cung cấp và nuôi dưỡng sức khỏe rất cần được chú trọng. Bởi nó đảm bảo cho việc tập luyện của bạn có hiệu quả cao nhất. Không những mang lại sức khỏe cho bạn mà còn cung cấp thêm thành phần dinh dưỡng cho một […]

Nhiều người vẫn nghĩ 1 cốc cà phê chỉ chứa rất ít calo, mà không hay biết rằng lượng calo trong cà phê sữa lại gấp rất nhiều lần so với cà phê đen nguyên chất. Vậy “Cà phê sữa bao nhiêu calo? Uống cà phê sữa tăng cân không?” hãy cùng tham khảo ngay […]

Mứt được sử dụng ở hầu hết các quốc gia trên toàn thế giới. Nguồn nguyên liệu chính là các loại trái cây và một số loại củ nấu với đường đến độ khô từ 65-70%. Thực phẩm này có vị rất ngon và hấp dẫn. Ở các nước phương Đông, đặc biệt là trong […]

Đã bao giờ bạn tự hỏi mình rằng: Mình đã uống sữa tập thể hình đúng liều lượng chưa? uống đúng thời điểm chưa? Uống loại sữa gì thì phù hợp? cần đi kèm những thực phẩm nào ko? …. Nếu bạn thấy mình trong những câu hỏi đó thì thật tuyệt vời những câu […]

Chỉ số BMI là gì ? Ý nghĩa của BMI trong giảm cân : Tìm hiểu khái niệm chỉ số BMI là gì giúp chúng ta xác định tình trạng và mức độ hiện tại của cơ thể có đang bị béo phì hay có bị suy dinh dưỡng hay khônng. Chỉ số BMI được […]

Chuối loại thực phẩm mà hầu hết mọi người đều biết đến, phổ biến trên khắp thế giới. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tới những lợi ích của việc ăn chuối. Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay về 10 lợi ích bất ngờ từ việc ăn chuối hằng ngày qua bài viết sau đây […]

Nếu bạn gặp tình trạng đau bụng, đi ngoài khi dùng sữa tươi hoặc sản phẩm từ sữa tươi thì rất có thể bạn đang dị ứng Lactose. Vậy Lactose là gì? Cách khắc phục tình trạng dị ứng Lactose ra sao? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo chi tiết qua bài viết ngay sau đây […]

Đối anh em Gymer mỗi khi tết đến là không khỏi lo lắng khi lịch ăn uống dày đặc, và việc làm sao phải xả hết lượng calo đó đi. Nhất là với những anh em có sở thích với món bánh Chưng- món ăn truyền thống trong mỗi dịp tết đến. Bởi bánh Chưng […]