Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Canxi có vai trò quan trọng đối với chiều cao, sức khỏe xương khớp và sự phát triển toàn diện của cơ thể. Thực phẩm giàu canxi có trong tự nhiên rất nhiều. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 30 loại thực phẩm giàu canxi tốt nhất cho cơ thể bổ sung nhé ! 30+ […]

Mùa đông đến là nỗi khổ của những người “ Hít không khí cũng có thể tăng cân” . Những lo lắng về cân nặng của bản thân “mùa tăng cân” là không thể tránh khỏi. Có rất nhiều câu hỏi được đặt ra như, ăn gì không béo? Ăn gì để không bị tăng […]

Ăn gì vào buổi tối để tăng cân nhanh, thân hình đầy đặn và săn chắc hơn… vẫn luôn là băn khoăn của những bạn thuộc tạng người gầy kinh niên. Thật ra việc ăn để tăng cân dễ hơn nhiều so với giảm cân, chỉ cần bạn thực hiện đúng phương pháp sẽ dễ […]

Năm hết tết đến, tâm lý mọi người chúng ta đều rất mong chờ kỳ nghỉ cuối cùng của năm cũ mừng đón chào một năm mới nhiều may mắn. Nên có lẽ ai cũng sẽ tự do nuông chiều bản thân mà  ăn, ngủ, nghỉ một cách vô tội vạ. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm […]

Tết là dịp nghỉ lễ lớn nhất trong năm, nên chắc hẳn nhiều bạn gầy, thiếu cân cũng mong dịp nghỉ ngơi để tăng cân, cải thiện vóc dáng. Cùng blogthethao.edu.vn tham khảo 10 món ăn tăng cân Tết hiệu quả bất ngờ ngay nhé! 15 cách không tăng cân ngày Tết cực kỳ hiệu […]

Bạn muốn tập thể hình đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn biết để đạt được vậy thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Với bài viết này chúng tôi đã tổng hợp cho bạn 7 loại thực phẩm dinh dưỡng cho người tập thể hình tốt nhất hiện nay. […]

Ngũ cốc ăn kiêng là thực phẩm không thế thiếu trong quá trình lấy lại vóc dáng của chị em. Bên cạnh hàm lượng dinh dưỡng, ngũ cốc ăn kiêng còn bổ sung nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Vậy hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu sự thật ngũ cốc […]

Củ bình tinh là 1 loại thực phẩm quen thuộc ở Việt Nam, được dùng để chế biến thành những món ăn độc đáo, hấp dẫn. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người chưa hiểu hết về công dụng của nó đối với sức khỏe, sắc đẹp của con người. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ […]

Chắc hẳn tất cả các bạn gầy, thiếu cân, cò hương đều mong muốn tăng cân nhanh, cải thiện vóc dáng để tự tin hơn. Tăng cân nhanh hiệu quả là quá trình kết hợp khoa học giữa chế độ ăn uống và tập luyện chính xác, vậy nên bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ tổng […]

Thân hình gầy gò, thiếu sức sống có lẽ không phải là điều các anh em nam giới “ phái mạnh” mong muốn. Nó gây ra rất nhiều bất lợi ảnh hưởng đến tâm lý và hoạt động sống hàng ngày. Vậy cách tăng cân cho nam, cải thiện vóc dáng hiệu quả nam giới […]