Author Archives: admincd

Hướng dẫn cách tập cơ ngực đúng cách giúp ngực nở to hiệu quả nhất

Bộ ngực nở nang và săn chắc luôn luôn là điểm thu hút của mọi chàng trai gymer. Bạn đã có cách tập cơ ngực đúng cách cho mình chưa. Nếu chưa thì hãy tham khảo ngay cách tập cơ ngực đúng cách giúp ngực nở to hiệu quả nhất ngay trong bài viết này […]

Phương pháp chăm sóc da mụn và thâm đơn giản, hiệu quả

Bạn thắc mắc tại sao dùng nhiều mỹ phẩm mà mụn vẫn không thuyên giảm? Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến bạn các bước chăm sóc da mụn và thâm tự làm đơn giản sau đây sẽ giúp làm mờ vết thâm và ngăn ngừa mụn ngay tại nhà. Xin mời các […]

Mách bạn cách tập giúp bắp chân thon gọn cho nữ

Đối với chị em phụ nữ, việc có một bắp chân thon gọn là rất cần thiết, không những giúp chị em tự tin hơn khi mặc đồ mà còn khiến chị em cảm thấy chân dài hơn. Tuy nhiên, không phải ai ngay từ đầu cũng có ngay bắp chân thon gọn. Hãy cùng […]

[Tổng hợp] 8 cách làm ngũ cốc giảm cân, đẹp da đơn giản tại nhà

Với thành phần ngũ cốc giàu dinh dưỡng, protein và chất xơ, đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích phương pháp giảm cân tự nhiên, đơn giản và tiện lợi này. Vậy cách làm ngũ cốc giảm cân ra sao? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết […]

Hướng dẫn 10 cách giảm vòng 1 tại nhà đơn giản, hiệu quả

Không phải ai cũng hài lòng với bộ ngực của mình, có người tự ti vì ngực không đạt kích cỡ như mong muốn, nhưng có người lại kém tự tin vì vòng 1 quá khổ, chảy xệ. Với 10 cách giảm vòng 1 nhanh nhất sau đây sẽ giúp các chị em có thể […]

Tổng hợp công thức làm sữa chua yến mạch giảm cân hiệu quả

Lựa chọn kết hợp sữa chua yến mạch để đạt được cân nặng như mong muốn mà vẫn đảm bảo sức khỏe, cảm giác ngon miệng là phương pháp được nhiều chị em làm theo và thành công. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn tổng hợp những cách làm sữa chua yến mạch […]

Top 8 cách giảm mỡ bụng nam tại nhà hiệu quả chỉ sau 1 tuần

Mỡ bụng ở nam giới ngày một gia tăng kéo theo nhiều hệ lụy về sức khỏe và thể chất. Tuy nhiên, để giải quyết tình trạng này, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và lựa chọn cách giảm mỡ bụng nam phù hợp. Mời các bạn hãy đọc bài viết dưới đây để lựa […]

Làm cách nào để tăng cân an toàn, hiệu quả?

Với những người sở hữu vóc dáng cò hương, gầy gò, làm cách nào để tăng cân an toàn, hiệu quả vốn là vấn đề tốn nhiều thời gian cũng như công sức. Nếu bạn là một trong số đó, một số giải pháp được chia sẻ bởi Wheyshop dưới đây sẽ là điều mà […]

Bật mí 9 cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả nhất hiện nay

Nếu bạn đang băn khoăn áp dụng nhiều cách cách giảm mỡ bắp tay nhưng chưa có hiệu quả thì bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ chia sẻ tới bạn bí quyết giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, hiệu quả nhất nhé! 1. Tại sao bị mỡ bắp tay? Để có cách giảm mỡ bắp […]

Chỉ số BPM là gì? Nhịp tim chuẩn người bình thường là bao nhiêu?

Chỉ số BPM đóng vai trò rất quan trọng, không chỉ trong quá trình luyện tập mà còn trong đời sống thường ngày của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết BPM là gì và chỉ số này có vai trò gì đối với thể thao hay đời sống. Ngay sau đây, hãy […]