Rất nhiều bạn trẻ, đặc biệt là các bạn nữ thường hay có xu thế thích ăn kiêng hơn so với việc tập luyện. Tuy nhiên, sau một thời gian ăn kiêng, họ lại có xu hướng tăng cân nhanh chóng trở lại. Đó là bởi họ không vận động đúng cách và yếu hơn, […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân, giảm mỡ hiệu quả? Đừng quá lo lắng, bạn có thể uống ngay một trong nhiều loại đồ uống được liệt kê dưới đây trước khi đi ngủ để giảm cân hiệu quả và giảm cảm giác thèm ăn. Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn […]
01
Jul
Jul
Chắc hẳn bất kì ai trước khi đi tập luyện thể thao đều lên lịch tập đầy đủ và chuẩn bị các Reps và các Sets. Vậy Reps là gì và nên tập bao nhiêu Reps ở mỗi bài tập? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay thông tin này ngay trong bài viết dưới đây […]
01
Jul
Jul
Bạn đã bao giờ nghe đến cách ăn bưởi giảm cân chưa? Và ăn bưởi giảm cân có hiệu quả không? Những thông tin được trình bày trong bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp đầy đủ những thắc mắc của bạn về vấn đề này. Xin mời các bạn hãy cùng tham khảo! 30 […]
01
Jul
Jul
Con lăn tập bụng thì chắc hẳn không còn lạ lẫm gì với dân tập gym nữa rồi. Tuy nhiên, có một số người nói rằng tập bụng bằng con lăn chẳng hiệu quả gì. Vậy con lăn tập cơ bụng có hiệu quả thật không? Cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay trong bài viết này […]
01
Jul
Jul
Có rất nhiều người thắc mắc uống giấm giảm cân có hiệu quả không khi nghe đến phương pháp giảm cân này. Vậy tại sao giấm lại có tác dụng giảm cân và chúng ta có nên áp dụng biện pháp này để giúp cơ thể thải độc hay không? Xin mời các bạn hãy […]
01
Jul
Jul
Cơ lưng, một nhóm cơ quan trọng có tầm ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết mọi người lại ít để ý đến nhóm cơ này nhất là với những người mới tập, thậm chí nhiều người tập sai có thể gây chấn thương lưng rất nguy hiểm. Ngay sau đây, […]
01
Jul
Jul
Bí đao là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình, ngoài tác dụng giải khát thanh nhiệt bí đao giảm cân rất hiệu quả. Vậy làm thế nào để ăn bí đao giảm cân nhanh chóng tại nhà. Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết dưới đây để có câu […]
01
Jul
Jul
Cơ lưng, xô là nhóm cơ quan trọng để bạn có được một body đẹp hoàn chỉnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên bắt đầu từ đâu và cách luyện tập như nào cho đúng. Ngay sau đây, hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu cách tập cơ xô với tạ đôi ngay trong bài […]
01
Jul
Jul
Giảm cân là một vấn đề nan giải của hầu hết mọi người, đặc biệt là phụ nữ. Để đạt được mục tiêu thon gọn, dáng đẹp, nhiều người thường chọn phương pháp nhịn ăn sáng để giảm cân. Vậy nhịn ăn sáng có giảm cân không? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn đọc […]