Rất nhiều bạn đặt câu hỏi về vấn đề nghỉ tập bao lâu thì mất cơ, đặc biệt là những kỳ nghỉ dài như nghỉ lễ, nghỉ Tết, lo lắng mọi công sức có thể mất đi chỉ vì vài ngày nghỉ. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết, giải […]
Author Archives: admincd
01
Th7
Th7
Bí đao là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình, ngoài tác dụng giải khát thanh nhiệt bí đao giảm cân rất hiệu quả. Vậy làm thế nào để ăn bí đao giảm cân nhanh chóng tại nhà. Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết dưới đây để có câu […]
01
Th7
Th7
Trong tập luyện thể hình thì việc hít thở cũng là một kỹ thuật có tầm ảnh hưởng không hề nhỏ đến kết quả luyện tập. Nắm rõ được kỹ thuật này sẽ giúp bạn tập luyện tốt hơn và đạt nhiều kết quả cao hơn. Sau đây, Blogthethao.edu.vn sẽ hướng dẫn cách hít thở […]
01
Th7
Th7
Bạn thắc mắc tại sao dùng nhiều mỹ phẩm mà mụn vẫn không thuyên giảm? Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến bạn các bước chăm sóc da mụn và thâm tự làm đơn giản sau đây sẽ giúp làm mờ vết thâm và ngăn ngừa mụn ngay tại nhà. Xin mời các […]
01
Th7
Th7
Hầu hết mọi người mới tập đều được khuyên rằng tập nặng lên thì sẽ tăng cơ nhanh hơn. Nhưng cũng có người lại nói rằng tập nhẹ nhưng nhiều reps sẽ tăng cơ tốt hơn. Vậy nên tập tạ nặng hay nhẹ? Đâu là cách sẽ giúp phát triển cơ bắp tốt hơn? Chúng […]
01
Th7
Th7
Bạn đã bao giờ nghe đến cách ăn bưởi giảm cân chưa? Và ăn bưởi giảm cân có hiệu quả không? Những thông tin được trình bày trong bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp đầy đủ những thắc mắc của bạn về vấn đề này. Xin mời các bạn hãy cùng tham khảo! 30 […]
01
Th7
Th7
Salad giảm cân là những món ăn cung cấp ít calories, có lợi cho sức khoẻ. Nếu bạn đang phân vân lựa chọn cách làm Salad giảm cân đơn giản, hiệu quả thì bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến các bạn top 10 cách làm salad giảm cân giúp bạn nhanh chóng […]
01
Th7
Th7
Chắc hẳn bất kì ai trước khi đi tập luyện thể thao đều lên lịch tập đầy đủ và chuẩn bị các Reps và các Sets. Vậy Reps là gì và nên tập bao nhiêu Reps ở mỗi bài tập? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay thông tin này ngay trong bài viết dưới đây […]
01
Th7
Th7
Chế độ ăn kiêng keto giúp lấy lại thân hình săn chắc và thon gọn một cách tự nhiên. Vậy chế độ ăn kiêng keto là gì? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết dưới đây để biết thêm thông tin về thực đơn keto 28 ngày giúp bạn giảm cân thành […]
01
Th7
Th7
Giấm táo đã được biết đến là một nguyên liệu thiết yếu để có một sức khỏe tốt. Giấm táo được lấy từ táo lên men và có nhiều axit amin, một loại axit có khả năng phân hủy và đốt cháy calo, cải thiện sự trao đổi chất, giảm cholesterol và thanh lọc cơ […]