Hiện nay tập gym (hay tập luyện thể hình) đang là xu thế. Mọi người đều tập luyện để mong muốn cho mình có thể có một cơ thể đẹp, một sức khỏe tốt hơn. Nhưng không phải ai cũng có tiền, hay có thời gian để tới phòng gym khoảng 2-3 tiếng 1 ngày. […]
Author Archives: admincd
01
Th7
Th7
Đôi chân thon gọn giúp chị em tự tin hơn khi diện quần áo cũng tôn lên dáng vẻ đẹp đẽ nữa. Nếu bạn đang mong muốn có một đôi chân thon gọn thì hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 5 bài tập giúp chân thon gọn trong 1 tuần ngay trong bài viết này […]
01
Th7
Th7
Những người yêu thích bóng đá không còn xa lạ với giải đấu Cúp C1 Châu Á. Cúp C1 Châu Á được mệnh danh là sân chơi bóng đá hàng đầu tại khu vực Châu Á. Vậy giải vô địch các câu lạc bộ Châu Á có gì đặc biệt? Sau đây blogthethao.edu.vn sẽ giới […]
01
Th7
Th7
Hiện nay, tình trạng thừa cân, béo phì đã và đang xuất hiện ngày càng phổ biến. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do thói quen lười vận động, ăn uống bất hợp lý và nhất là thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh hay đồ ăn chiên rán. Nếu bạn cũng […]
01
Th7
Th7
Hầu hết các chị em khi đi tập, nhất là những chị em gầy hoặc béo đều mong muốn mình có được một bộ ngực căng tròn và quyến rũ. Vậy tại sao không thử ngay những bài tập ngực cho nữ tại phòng gym ngay sau đây. Bài tập chân cho nữ tại phòng […]
01
Th7
Th7
Dù có thân hình đẹp nhưng nếu bạn lại sở hữu mặt mâm thì đó có thể là nỗi tự ti rất lớn. Sau đây blogthethao.edu.vn sẽ chỉ ra cho các bạn 10 bài tập loại bỏ mỡ mặt cực đơn giản và hiệu quả giúp bạn có thể thoát mặt mâm mà không tốn […]
01
Th7
Th7
Để tập luyện cho phần vai tại nhà hiệu quả, các bạn cần nắm rõ kỹ thuật và thực hiện đúng các động tác cũng như lựa chọn bài tập phù hợp cho bản thân.Wheyshop sẽ tổng hợp giúp bạn 9 bài tập vai đơn giản tại nhà hiệu quả nhất để tập luyện tại […]
01
Th7
Th7
Trong mỗi trận đấu bóng đá, chắc chắn khán giả sẽ thấy trọng tài thổi phạt rất nhiều tình huống, trong số đó có những tình huống phạt góc. Cũng giống như các hình thức đá phạt khác, đây là cơ hội để đội thắng tạo ra bàn thắng tấn công. Đây cũng là 1 […]
01
Th7
Th7
Trong thời gian gần đây, chạy trail đang là một trong những xu hướng luyện tập được nhiều bạn trẻ quan tâm và lựa chọn cho bản thân mình. Nếu đây cũng là hình thức chạy bộ bạn đang hướng đến, tìm hiểu chạy trail là gì và những lưu ý khi chạy trail chắc […]
01
Th7
Th7
Ngoài việc thường xuyên tập luyện các bài về mông, ngực hay eo bụng thì bài tập vai thon cũng là bài tập được rất nhiều chị em quan tâm. Một bờ vai thon gọn thì chắc chắn sẽ tự tin hơn khi mặc váy trễ vai đúng không? Vậy hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu […]