Theo xu hướng hiện đại, nhiều bạn nữ ngày nay thường tìm đến những bài tập Cardio tại nhà cho nữ để tăng cường thêm sức khỏe cũng như rèn luyện để sở hữu một vóc dáng đẹp hơn. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ chia sẻ 10 bài tập Cardio tại nhà cho nữ dưới […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Bạn đã cố gắng chạy bộ thường xuyên mỗi ngày nhưng chưa đạt được hiệu quả giảm cân như mình mong muốn? Thực tế, có nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này nhưng nguyên nhân chính trong số đó có thể là do bạn chạy bộ chưa đúng phương pháp. Vậy chạy bộ 1 tháng […]
01
Jul
Jul
Việc duy trì thói quen tập các bài tập yoga buổi sáng, giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa đau nhức và mỏi mệt cho cơ thể rất hiệu quả. Cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng cho một ngày dài học tập và làm việc nhờ bài tập […]
01
Jul
Jul
Gác chân lên tường tưởng chừng là 1 động tác vô dụng, trên thực tế các nhà nghiên cứu đã chứng minh động tác này đem lại vô vàn lợi ích về sức khỏe mà chúng ta không biết. Hãy cùng blogthethao.edu.vn xem lời giải đáp của các chuyên gia về gác chân lên tường […]
01
Jul
Jul
Vòng 3 luôn là điểm cuốn hút của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, mông cong đẹp hay xấu? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn về mông cong đẹp hay xấu và 10 bài tập vòng 3 hiệu quả nhất nhé! 1. Mông cong đẹp hay xấu ? Mông cong […]
01
Jul
Jul
Bạn đang tìm kiếm cách để chạy nhanh mà không mệt được chia sẻ bởi những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thể dục, thể thao? Hôm nay, Wheyshop sẽ tổng hợp và chia sẻ đến các bạn một số thông tin cần thiết, giúp bạn dễ dàng áp dụng vào thực tế để […]
01
Jul
Jul
Từ lâu tập luyện yoga đã không còn quá xa lạ với những chúng ta. Đặc biệt là với chị em phụ nữ thì yoga suối nguồn tươi trẻ – một lựa chọn để gìn giữ nét xuân xanh cho phái đẹp. Ngoài ra Yoga cũng là phương pháp tập luyện để duy trì và […]
01
Jul
Jul
Cần tây là một thực phẩm dinh dưỡng hằng ngày trong các món ăn, tuy nhiên bạn đã hiểu hết về lợi ích của chúng đối với sức khỏe chưa? Hãy cùng blogthethao.edu.vn điểm qua 20 lợi ích tốt nhất của Cần tây với sức khỏe qua bài viết sau đây nhé ! 1. Các […]
01
Jul
Jul
Nếu bạn là một người hâm mộ trung thành của môn thể thao vua, và đã xem rất nhiều các trận bóng đá, thì chắc hẳn đã từng nghe đến vị trí tiền đạo. Vậy tiền đạo là gì? Và tiền đạo có vai trò như thế nào trong trận đấu bóng đá? Xin mời […]
01
Jul
Jul
Cơ cẳng tay là một trong những nhóm cơ ít được mọi người quan tâm nhưng lại cực kỳ quan trọng trong sự phát triển toàn diện của cơ thể. Đối với nam giới, cơ cẳng tay thể hiện sức mạnh và bản lĩnh của đàn ông nữa. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu top 8+ bài […]