Tập plank giảm cân giảm mỡ bụng là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả được rất nhiều bạn sử dụng. Tuy nhiên bạn đã biết cách tập plank đúng, hiệu quả chưa? Dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ hướng dẫn cách tập plank giảm cân giảm mỡ bụng đúng cách giúp bạn đánh bay […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Ăn gì để giảm mỡ bụng là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm đến nhất hiện nay nhất là đối với những người có thể trạng thừa cân, thừa mỡ. Bài viết dưới đây dành cho những bạn đang không biết ăn gì để giảm mỡ bụng. Những thực phẩm lành mạnh, tốt cho […]
01
Jul
Jul
Đạp xe là một trong những môn thể thao được nhiều người tập luyện để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, đạp xe nhiều có tốt không? Tác hại của việc đi xe đạp cần lưu ý ra sao? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết ngay nhé! 1. Đạp xe […]
01
Jul
Jul
Aerial Yoga còn khá mới lạ so với người Việt Nam, nhưng đã rất phổ biến trên toàn cầu vì những lợi ích sức khỏe mà bộ môn này mang lại. Tuy nhiên, để quyết định có nên tập luyện bộ môn này hay không, bạn cần tìm hiểu kỹ lưỡng về Aerial Yoga và […]
01
Jul
Jul
Body Pump là gì? Làm thế nào Body Pump đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất? Nếu bạn đang tìm hiểu về thể hình và thắc mắc Body Pump là gì, hãy cùng theo dõi chia sẻ dưới đây của blogthethao.edu.vn về những thông tin hữu ích của Body Pump và cách tập Body […]
01
Jul
Jul
Chắc hẳn nhiều bạn đã từng nghe qua về hạt Sacha Inchi bởi giá trị dinh dưỡng vượt trội của chúng. Vậy hạt Sacha Inchi là gì? Lợi ích, tác dụng và cách sử dụng ra sao? Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu tất tần tật về hạt Sacha Inchi ngay […]
01
Jul
Jul
Bơi bướm là một trong những kỹ thuật bơi quan trọng mà mọi vận động viên bơi lội nên luyện tập thành thạo. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn hiểu thêm về những kỹ thuật bơi bướm cơ bản. Xin mời các bạn hãy cùng tham khảo nhé! 1. Giới thiệu chung […]
01
Jul
Jul
Yoga là bộ môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe lẫn tinh thần cho người tập. Nhưng tập Yoga bao lâu thì có hiệu quả dẻo dai, giảm cân rõ ràng là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều bạn khi tham gia bộ môn này. Bài viết dưới đây […]
01
Jul
Jul
Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm kiếm bài tập giảm mỡ bắp tay đơn giản, hiệu quả nhất thì hãy cùng blogthethao.edu.vn điểm qua ngay 15 bài tập giảm mỡ bắp tay tốt nhất hiện nay dưới đây nhé ! Nguyên nhân gây ra mỡ ở phần bắp tay 1. Chế độ ăn […]
01
Jul
Jul
Đi bộ được coi là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết tốc độ đi bộ trung bình của một người nên là bao nhiêu thì tốt cho sức khỏe? Trên thực tế, cho dù bạn là người mới hay đã có thói quen tập […]