Từ khi ra đời cho đến nay, trường phái Yoga Therapy đã được yêu thích và trở thành một trong những trường phái yoga với nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn liệu Yoga Therapy là gì và làm thế nào […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Plank là một bài tập dễ dàng, đơn giản lại hoàn toàn có thể tập tại nhà. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách plank đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ hướng dẫn bạn cách plank đúng cách, giảm cân hiệu quả ngay nhé! 1. Plank là […]
01
Jul
Jul
Đi bộ là một trong những hình thức vận động hứa hẹn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, những người mắc chứng thoái hóa khớp gối thường gặp khó khăn và đau đớn khi lựa chọn cho mình hình thức luyện tập này. Vậy thực chất khi mắc thoái hóa […]
01
Jul
Jul
Thường thì đến tầm một độ tuổi nhất định (từ 25 tuổi trở đi), là da và các cơ sẽ bắt đầu lão hoá dẫn đến tình trạng da xuất hiện các nếp nhăn, chùng xệ, làn da sạm màu thiếu đi sức sống. Điều đó khiến các chị em phụ nữ luôn muốn tìm […]
01
Jul
Jul
Cách đánh cầu lông mạnh và chuẩn xác được khá nhiều người chơi tìm hiểu và muốn sở hữu cho mình một cú đánh cực kì mạnh mẽ. Bài viết hôm nay blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn cùng tìm hiểu về cách đánh cầu lông mạnh và chuẩn xác cho người mới bắt đầu nhé! 1. […]
01
Jul
Jul
Tư thế Bánh Xe – Yoga Wheel Pose là động tác không chỉ giúp bạn đốt mỡ thừa hiệu quả mà còn tăng độ dẻo dai, rắn chắc của cơ thể. Tuy nhiên, tư thế Yoga này được xem là một tư thế khó, dễ gây tổn thương, đòi hỏi người tập phải nhẫn nại […]
01
Jul
Jul
Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ Slim Body chưa? Nếu bạn không biết Slim Body đang là vóc dáng hot hit được nhiều chị em theo đuổi hiện nay. Vậy vóc dáng Slim Body là gì? Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu Slim Body là gì nhé và cách tập luyện để đạt được vóc […]
01
Jul
Jul
Sữa tươi là thực uống là nguồn dinh dưỡng quen thuộc đối với tất cả mọi người. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các hãng sữa tươi khác nhau nhưng người ta phân chia sữa tươi thành hai loại chính là sữa tươi không đường và sữa tươi có đường. Hầu hết, người […]
01
Jul
Jul
Vật tay là một trong những môn đối kháng phổ biến nhất ở các phòng tập gym. Do đó, trong bài viết ngày hôm nay, blogthethao.edu.vn sẽ chia sẻ với các bạn cách vật tay luôn thắng, để hạ gục những đối thủ có thể hình to con hơn bạn. Xin mời các bạn hãy […]
01
Jul
Jul
Yin Yoga, một loại hình yoga nhẹ nhàng, chậm rãi, giúp bạn tận hưởng sự tĩnh lặng và cảm nhận rõ ràng mọi thứ đang diễn ra bên trong cơ thể. Bạn đã nghe nói nhiều về bộ môn nhưng vẫn chưa thật sự hiểu rõ Yin Yoga là gì. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn […]