Category Archives: Kiến Thức Thể Hình

Hít Xà Đơn là gì : Hít xà đơn được coi là một trong những bài tập thân trên phát triển toàn diện phần tay , lưng, vai vô cùng tốt , dễ dàng tập luyện tại bất cứ đâu. Ngoài ra Hít xà đơn còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức bền và […]

Ngày nay, phong trào tập Gym đang dần trở nên phổ biến và thịnh hành đối với tất cả mọi người, mọi giới tính, lứa tuổi. Bởi những lợi ích từ việc tập Gym mang lại là rất nhiều đối với việc cải thiện sức khỏe, thay đổi vóc dáng, … Ngoài phương pháp tập […]

Việc đi tập gym chắc chắn đã trở thành một thói quen không thể thiếu của người tập thể hình, nhưng liệu bạn đã nghĩ đến việc, ngày nào bạn cũng được đi tập vui vẻ rồi đột nhiên bạn bị bệnh, bạn vẫn muốn đi tâp vì sợ nếu như nghỉ thì sẽ bị […]

Chúng ta thường được khuyên nên bổ sung đầy đủ vitamin, đặc biệt là vào mùa hè cần phải bổ sung nhiều hơn lượng vitamin C hay khi bạn bị bệnh thì thường dược khuyên nên ăn nhiều cam để cho có nhiều vitamin C cho mau khỏi bệnh. Vậy thì vitamin C là gì? […]

Tập thể hình, tập Gym giờ đây không chỉ còn là phong trào tự phát hay mới mẻ nữa mà tập Gym dần trở thành một phần trong cuộc sống của rất nhiều người, bởi rất nhiều lợi ích từ việc tập Gym mang đến cho chúng ta. Vì thế, nếu bạn đang thắc mắc […]

Đai nịt bụng đang trở thành chủ đề gây tranh cãi thời gian gần đây với nhiều ý kiến trái chiều về Tác hại của đai nịt bụng? Tập gym có nên sử dụng đai nịt bụng? Điều này khiến chị em không khỏi hoang mang và lo lắng. Hôm nay, hãy cùng Wheyshop đi […]

Ngày nay nhu cầu tập thể thao, cải thiện sức khỏe , vóc dáng dần trở thành thói quen hằng ngày đối với mọi người , nhất là đối với dân văn phòng. Nhưng có khá nhiều câu hỏi về vấn đề liệu thời gian công việc và gia đình hạn hẹp, có thể nhảy […]

Cơ ngực luôn là mô cơ được tập luyện thường xuyên, tuy nhiên hầu hết mọi người chú trọng tập luyện cơ ngực dưới mà bỏ quên cơ ngực trên. Tập luyện cơ ngực tổng hợp sẽ giúp cơ thể phát triển đều, tạo vóc dáng đẹp. Vậy bài viết này, blogthethao.edu.vn giới thiệu tới […]

Sở hữu người thân hình đồng hồ cát như Scarlett Johansson hay Sofia Vergara sẽ khiến phái đẹp quyến rũ hơn rất nhiều. Mặc dù vòng eo nhỏ là yếu tố quan trọng, nhưng bên cạnh đó cách làm hông to ra cũng sẽ góp phần không nhỏ trong việc thu hút mọi ánh nhìn. […]

Sở hữu bờ vai rộng, căng phồng, săn chắc luôn là mơ ước của nhiều anh em gymer. Bờ vai to đẹp thể hiện sự mạnh mẽ, tự tin và là điểm quyến rũ của nam giới. Top 5+ bài tập vai cho nam với dây kháng lực Power Band Monster tạo nên vẻ đẹp […]