Category Archives: Kiến Thức Chạy Bộ

Đi bộ buổi sáng hay tối tốt hơn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm bởi không phải ai cũng có thể dành thời gian cho việc đi bộ vào trong ngày mà đôi khi phải đến tối mới có thể tập luyện. Vậy thì nên đi bộ buổi sáng hay tối tốt […]

Đi bộ có tốt không hay chạy bộ có tốt cho sức khỏe không vốn là thắc mắc dễ hiểu bởi đây là hai hình thức luyện tập thể thao được nhiều người vô cùng yêu thích. Nếu đi bộ đã, đang hoặc sắp là lựa chọn mà bạn áp dụng cho bản thân mình, […]

Trong thời gian gần đây, nhiều chị em văn phòng đang rỉ tai nhau cách đi bộ giảm cân của người Nhật để học hỏi và áp dụng hàng ngày. Nếu bạn cũng muốn trải nghiệm bài tập ngay ngày hôm nay, hãy cùng tham khảo hướng dẫn chi tiết của Wheyshop dưới đây bạn […]

Khi di chuyển qua công viên, đôi khi bạn bắt gặp một số người đi bộ giật lùi và nghĩ rằng họ là những người vô cùng kỳ dị. Tuy nhiên, thực chất hình thức này lại hứa hẹn mang lại vô vàn những lợi ích hấp dẫn đối với sức khỏe. Vậy bạn còn […]

Chạy bộ nói chung và chạy bộ tại chỗ nói riêng đều có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho người thực hiện. Vậy với những người đang lên kế hoạch giảm cân thì sao? Liệu rằng đây có phải là giải pháp hấp dẫn bạn nên tìm đến? Khi nhắc đến các […]

Nhắc đến giày chạy bộ, chắc hẳn nhiều bạn vẫn đang phân vân trong việc lựa chọn giày chạy bộ Adidas hoặc những thương hiệu khác. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ review tới bạn đọc 15 giày chạy bộ Adidas ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay nhé ! 1. Giày chạy bộ là […]

Đi bộ là một trong những hình thức vận động hứa hẹn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, những người mắc chứng thoái hóa khớp gối thường gặp khó khăn và đau đớn khi lựa chọn cho mình hình thức luyện tập này. Vậy thực chất khi mắc thoái hóa […]

Chạy nước rút là gì? Nếu bạn đang băn khoăn tìm hiểu về phương pháp chạy nước rút hiệu quả thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết về chạy nước rút là gì qua bài viết dưới đây ngay nhé! ⇒ Tham khảo danh mục sản phẩm dinh dưỡng chạy bộ tại đây: https://wheyshop.vn/category/dinh-duong-chay-bo […]

Việc đi xe đạp tập thể dục hàng ngày mang lại không ít lợi ích đối với sức khỏe của con người. Thế nhưng việc chọn mua 1 chiếc xe đạp tập thể dục để luyện tập cũng làm không ít người băn khoăn vì có quá nhiều loại hình và mẫu mã đang được […]

Đi bộ được coi là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết tốc độ đi bộ trung bình của một người nên là bao nhiêu thì tốt cho sức khỏe? Trên thực tế, cho dù bạn là người mới hay đã có thói quen tập […]