Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Đường là 1 loại gia vị làm phong phú các món ăn và thức uống hàng ngày. Tiềm ẩn đằng sau sự ngọt ngào của đường chính là những tác hại nguy hiểm đối với sức khỏe. Vậy đường bao nhiêu calo và sự ảnh hưởng của đường đối với sức khỏe và cân nặng. Hãy […]

Bạch tật lê (Gai ma vương – Tribulus terrestris) là vị thuốc quen thuộc sử dụng trong Y học phương Đông nhằm hỗ trợ các bệnh lý liên quan tới mắt. Nhưng Tại Ấn độ thì Tribulus terrestris như 1 bài thuốc điều trị, cải thiện chức năng tình dục. Vậy Tribulus là gì? Sự thật […]

Khí công là gì và tác dụng của bộ môn khí công mang đến cho sức khỏe như thế nào? Đối tượng nào nên rèn luyện khí công? Nếu bạn có nhiều băn khoăn trước khi bắt tay luyện tập khí công thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo ngay bài viết này để có được […]

Tính tỉ lệ cơ thể chuẩn có thể nói lên được hầu hết những trạng thái của cơ thể bạn như béo, gầy hay cân đối, điều mà ngay cả khi cân nặng hay nhìn vào gương thì không thể xác định được. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu cho các bạn bí […]

Đồ ăn vặt là những thực phẩm được khuyến cáo nên tránh xa nếu chúng ta muốn có một thân hình như mong muốn. Nhưng liệu có đồ ăn vặt giảm cân nào không gây béo không? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn những món đồ ăn vặt giảm cân để giúp […]

Đối với những người tập gym, việc duy trì một mức năng lượng dồi dào là rất cần thiết. Bởi vì chỉ khi có đủ năng lượng mới giúp họ đảm bảo sức khỏe tập luyện và đạt hiệu quả như mong muốn. Glycogen là chất vô cùng quan trọng việc xây dựng cơ bắp. […]

Bánh flan là món ăn tráng miêng ưa thích của nhiều người, đặc biệt là vào mùa hè. Do đó, bánh flan bao nhiêu calo? Ăn bánh flan có mập không là câu hỏi mà mọi người thường thắc mắc. Vậy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu về lượng calo trong bánh flan cũng như cách làm […]

Ngón tay và móng chân là bộ phận bảo vệ cơ thể được cấu tạo từ chất sừng hóa, khá cứng để bảo vệ các đầu ngón tay, ngón chân. Một số bệnh do vi khuẩn và nấm khiến cho móng chân bị gợn sóng hay dày lên hoặc thô ráp, xuất hiện vết xước […]

Yến mạch được biết tới là thực phẩm dinh dưỡng, mang tới nhiềucho sức khỏe. Vậy nên có rất nhiều người đặt ra câu hỏi, liệu rằng có nên ăn Yến mạch thay cơm được không? Ăn Yến mạch như thế nào đúng cách? blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này qua bài […]

Một giấc ngủ sâu có vai trò rất quan trọng đến sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, bị ngứa lưng vào ban đêm là sẽ khiến bạn chập chờn, khó chịu, ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ. Vậy nguyên nhân bị ngứa lưng vào ban đêm đến từ đâu? Cách điều trị nó […]