Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

DHEA là gì? DHEA (Dehydroepiandrosterone) còn được gọi là androstanolone, là một hormone steroid nội tiết tố, một trong những steroid phổ biến nhất ở người, được sản xuất ở tuyến thượng thận, tuyến sinh dục và não. Nó hoạt động như một chất trung gian trao đổi chất trong quá trình tổng hợp các […]

Củ sắn hay còn gọi của đậu, là 1 thực phẩm được sử dụng rất phổ biến lại giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên ít ai biết rằng củ đậu bao nhiêu calo hay củ sắn bao nhiêu calo, những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt quan tâm đến điều này. Bài […]

Thực phẩm dinh dưỡng là yếu tố đóng vai trò chủ đạo trong việc cung cấp chất dinh dưỡng để cơ thể có thể hoạt động tối đa năng lượng. Tuy nhiên, trên thị trường hiện tại có quá nhiều sản phẩm khiến người tiêu dùng băn khoăn không biết nên lựa chọn những sản […]

Tính tỉ lệ cơ thể chuẩn có thể nói lên được hầu hết những trạng thái của cơ thể bạn như béo, gầy hay cân đối, điều mà ngay cả khi cân nặng hay nhìn vào gương thì không thể xác định được. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu cho các bạn bí […]

Đồ ăn vặt là những thực phẩm được khuyến cáo nên tránh xa nếu chúng ta muốn có một thân hình như mong muốn. Nhưng liệu có đồ ăn vặt giảm cân nào không gây béo không? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn những món đồ ăn vặt giảm cân để giúp […]

Đối với những người tập gym, việc duy trì một mức năng lượng dồi dào là rất cần thiết. Bởi vì chỉ khi có đủ năng lượng mới giúp họ đảm bảo sức khỏe tập luyện và đạt hiệu quả như mong muốn. Glycogen là chất vô cùng quan trọng việc xây dựng cơ bắp. […]

Bánh flan là món ăn tráng miêng ưa thích của nhiều người, đặc biệt là vào mùa hè. Do đó, bánh flan bao nhiêu calo? Ăn bánh flan có mập không là câu hỏi mà mọi người thường thắc mắc. Vậy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu về lượng calo trong bánh flan cũng như cách làm […]

Ngón tay và móng chân là bộ phận bảo vệ cơ thể được cấu tạo từ chất sừng hóa, khá cứng để bảo vệ các đầu ngón tay, ngón chân. Một số bệnh do vi khuẩn và nấm khiến cho móng chân bị gợn sóng hay dày lên hoặc thô ráp, xuất hiện vết xước […]

Yến mạch được biết tới là thực phẩm dinh dưỡng, mang tới nhiềucho sức khỏe. Vậy nên có rất nhiều người đặt ra câu hỏi, liệu rằng có nên ăn Yến mạch thay cơm được không? Ăn Yến mạch như thế nào đúng cách? blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này qua bài […]

Một giấc ngủ sâu có vai trò rất quan trọng đến sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, bị ngứa lưng vào ban đêm là sẽ khiến bạn chập chờn, khó chịu, ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ. Vậy nguyên nhân bị ngứa lưng vào ban đêm đến từ đâu? Cách điều trị nó […]