Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Hiện nay, gym hay tập thể hình hướng đến sự chuyên nghiệp, khoa học để đạt được kết quả xứng đáng và hiệu quả hơn. Ngoài việc sử dụng thực phẩm bổ sung, tìm hiểu kiến thức về tập luyện, dinh dưỡng cũng là một vấn đề cực kỳ cần thiết. Bài viết này blogthethao.edu.vn […]

Mật ong được sử dụng rộng rãi trong chế biến thực phẩm, đồ uống và làm đẹp, đồng thời mật ong có tác dụng giảm cân hiệu quả. Vậy thì 1 muỗng mật ong bao nhiêu calo và sử dụng mật ong thế nào để đạt hiệu quả cải thiện sức khỏe và giảm cân. […]

Quả bơ là 1 loại trái cây có hương vị thơm ngon và béo ngậy. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi quả bơ bao nhiêu calo không? Ăn bơ sẽ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe và cân nặng của bạn. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu kĩ hơn về giá trị dinh dưỡng […]

Từ xưa đến nay, nhiều người thường có quan niệm uống sữa đậu nành bị vô sinh và có hại cho sức khỏe nam giới. Vậy quan niệm này có đúng không? Rốt cuộc con trai có nên uống sữa fami không? Uống sữa fami có bị vô sinh không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu […]

Không chỉ có luộc, hấp, chiên mà bắp xào cũng là món ăn ưa thích và rất đỗi quen thuộc với nhiều người dân Việt Nam. Vậy bắp xào bao nhiêu calo và ăn bắp xào có mập không thì không phải ai cũng biết. Vì thế, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay kiến thức […]

Sữa là nguồn thực phẩm bổ sung protein rất tốt đối với mọi người, đặc biệt là người tập thể hình. Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu về vấn đề có nên uống sữa trước khi tập gym buổi sáng không nhé! Xem ngay các sản phẩm Whey Protein đang có nhiều […]

Bạn đang thắc mắc số đo chuẩn của đôi chân là bao nhiêu, có tiêu chuẩn nào tính tỷ lệ cho số đo chuẩn của đôi chân. Liệu số đo chuẩn của đôi chân mình có đang thấp hoặc cao hơn hay cân đối. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi […]

Nước dừa vốn được nhiều người yêu thích, là thức uống giải khát phổ biến ở các hàng quán từ ven đường đến nhà hàng hạng nhất. Món ăn này từ lâu đã được coi là món ăn có nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Vậy bạn có biết trong 1 quả dừa bao […]

Việc giảm cân cần được cân nhắc ngay từ khi bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng, bao gồm cả việc sử dụng sữa bổ sung dinh dưỡng. Vậy sữa tươi không đường bao nhiêu calo? Sữa không đường Vinamilk bao nhiêu calo? Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ cung cấp cho bạn những […]

Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng đối với người tập thể thao riêng và người bình thường nói chung. Vậy Macro là gì? Tại sao gymer thường được khuyên phải tính chỉ số Macro trong chế độ dinh dưỡng? Việc kiểm soát Macro có ảnh hưởng như thể nào đến nhu […]