Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Phở là món ăn truyền thống của người Việt Nam được coi là linh hồn ẩm thực nơi đây. Hương vị thơm ngon của phở vươn ra thế giới, bằng chứng cho thấy hàng nghìn quán phở Việt Nam tại đất khách quê người thu hút cả người nước ngoài. Chính CNN đã xếp hạng […]

Trà gạo lứt đậu đen là sự kết hợp tuyệt vời của giữa vị ngọt của đậu đen và vị thanh của gạo lứt. Thứ thức uống thơm ngon bổ dưỡng không chỉ là món giải khát hoàn hảo cho ngày hè oi bức mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể […]

Hiện nay, số người là nam giới mắc bệnh béo phì đang ngày càng tăng cao, do thói quen ăn uống không lành mạnh, tiêu thụ quá nhiều rượu bia, đồ ăn nhanh,… Vì vậy, xây dựng một thực đơn giảm cân cho nam giới là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất để […]

Một trong những biện pháp giảm cân an toàn và lành tính được nhiều người yêu thích là uống nước ép giảm mỡ bụng. Trong bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ gợi ý cho bạn 10+ loại nước ép giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả mà dễ thực hiện tại nhà. Hãy cùng blogthethao.edu.vn […]

Bánh tráng nướng là món ăn vặt được nhiều người yêu thích bởi sự kết hợp của nhiều nguyên liệu khác nhau với hương vị thơm ngon đặc trưng. Vậy bạn có biết bánh tráng nướng bao nhiêu calo không? Ăn bánh tráng nướng có béo không? Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài […]

“ Protein và người tập gym, thể hình”. đây có lẽ là những cụm từ tìm kiếm không thể tách rời. Vậy cụ thể vai trò của Protein với người tập gym, thể hình là gì, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé! 1. Protein là gì? Protein là một […]

Chắc hẳn mọi người tập gym đều từng ít nhiều nghe qua về HGH – hormone tăng trưởng của cơ thể người. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu sâu hơn về HGH và vai trò của HGH đối với việc phát triển cơ thể toàn diện, lợi ích cho người tập […]

Taurine là 1 chất axit amin được nghiên cứu và chứng minh tác dụng tăng cường sức mạnh và tập trung tỉnh táo. Thông thường, Taurine được bổ sung vào thực phẩm bổ sung, nhằm tăng cường hiệu suất tập luyện của các gymer. Vậy Taurine là gì? Cùng blogthethao.edu.vn giải đáp vai trò của […]

Bạn đang gặp phải tình trạng ăn ít nhưng vẫn tăng cân? Thủ phạm có thể là món ăn vặt yêu thích của bạn. Đồ ăn vặt làm sẵn hiện đang phổ biến, nhưng chúng có xu hướng chứa nhiều calo. Do đó, bạn cần nắm rõ bảng calo đồ ăn vặt để không ăn […]

Tập gym thể hình ngày nay vô cùng phổ biến, bởi rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, phát triển cơ bắp, vóc dáng, … Nhưng vẫn còn nhiều bạn gầy, thiếu cân luôn băn khăn câu hỏi về việc người gầy có nên tập thể hình không ? Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các […]