Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Người gầy nên ăn gì để tăng cân? Tăng cân có lẽ là nhu cầu thiết yếu của con người nhằm có được thân hình khỏe khoắn, mạnh mẽ, giúp tự tin hơn với mọi người. Dù bạn có là ai đi chăng nữa thì việc biết được thực phẩm nào có lợi cho việc […]

Hút thuốc lá có hại cho sức khoẻ và ảnh hưởng tới cân nặng người hút. Vậy nên rất nhiều bạn thắc mắc rằng bỏ thuốc lá có tăng cân không?Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết giải đáp thắc mắc câu hỏi trên ngay nhé! 1. Tác động của […]

Bạn đã bao giờ nghe tới cụm từ Glucosamine chondroitin msm khi đi tìm kiếm những thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe xương khớp và thắc mắc về chúng. Bài viết này Wheyshop sẽ giúp bạn tổng hợp kiến thức và các sản phẩm bổ sung chứa hợp chất này để các bạn tham […]

Chất xơ chiếm vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ tiêu hóa và cơ thể khỏe mạnh. Vậy thực phẩm nào giàu chất xơ? Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 30 thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất cho sức khỏe thông qua bài viết sau nhé ! Chất xơ là gì Thực phẩm […]

Khi ăn cơ thể và sức mạnh, hầu hết chúng ta đều biết rằng có một số thực phẩm chủ yếu đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng nghiêm ngặt và cung cấp một kích thích đồng hóa. Tuy nhiên, có rất nhiều thực phẩm ít được biết đến hơn và “underrated” mà chỉ làm […]

Có quá nhiều khách hàng của Dinh dưỡng thể hình đặt câu hỏi về vấn đề giảm cân, phương pháp giảm cân hiệu quả, nên hôm nay Dinh dưỡng thể hình sẽ viết bài giới thiệu về một phương pháp giảm cân khá là hot và được mọi người ưa chuộng. Đó là phương pháp […]

Nếu như trong Tết cổ truyền của Việt Nam, người miền Bắc có bánh chưng thì miền Trung, Nam lại có bánh tét. Nguyên liệu và cách chế biến bánh tét cơ bản giống như bánh chưng, tuy nhiên cách gói bánh tét lại có điểm khác lạ so với gói bánh chưng. Vậy ăn […]

Làm thế nào hấp thụ được chất béo, carbohydrate và protein mỗi ngày để có thể cải thiện vóc dáng của bạn. Đối với mục tiêu khi xây dựng cơ bắp, phát triển sức mạnh và cải thiện thành phần cơ thể thì protein có ý nghĩa đặc biệt. 5 cách sử dụng thực phẩm […]

Trong suy nghĩ của hầu hết tất cả mọi người, việc tăng cân nghe có vẻ dễ hơn nhiều so với giảm cân vì chỉ cần ăn nhiều là sẽ thành công. Sự thật lại không phải như vậy, tùy theo cơ địa và chế độ dinh dưỡng – làm việc – tập luyện của […]

Bánh mì sandwich là một trong những món ăn sáng phổ biến của người Việt Nam. Tuy nhiên, hàm lượng calo trong loại bánh mì này thì ai muốn tăng hay giảm cân đều không rõ. Vậy 1 lát bánh mì sandwich bao nhiêu calo? Ăn bánh mì có mập không? Để giải đáp thắc […]