Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Chắc hẳn người tập gym, thể hình đều nghe về khái niệm Amino Acid phục hồi cơ bắp hay chống dị hóa cơ. Vậy bạn đã hiểu hết được tác dụng và lợi ích của Amino Acid chưa ? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu lợi ích, vai trò của Amino acid với người tập gym […]

Các gymer ai cũng biết rằng tập luyện chỉ chiếm 30% xây dựng cơ bắp cho bạn còn lại là do chế độ ăn uống. Thế bạn đã có chế độ ăn uống phù hợp với lộ trình tập luyện của mình chưa? Bạn đã lên kế hoạch thực đơn ăn uống chưa? Dưới đây […]

Khoai lang là 1 thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày bởi sự thơm ngon và dinh dưỡng của nó. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng không biết ăn khoai lang nhiều có bị vàng da không? Cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc ngay nhé! ⇒ Xem […]

Tác hại của bột yến mạch là gì? Bột yến mạch là loại thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu sử dụng không đúng cách sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân. Nếu bạn đang băn khoăn về tác hại của bột yến mạch hãy cùng […]

Liệu có một loại thực phẩm chức năng tăng cân nào hỗ trợ hiệu quả cho quá trình tăng cân? Đây chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người gầy, thiếu cân đang tìm kiếm cho bản thân một phương pháp tăng cân an toàn và hiệu quả. Hãy cùng blogthethao.edu.vn giải đáp những […]

Đối với những người tập thể hình, cà phê là một thức uống nhận được khá nhiều tranh cãi bởi sự có lợi và có hại của nó bởi đây là 1 thức uống chứa chất kích thích. Vậy tập gym có nên uống cà phê không, lý do nên uống cà phê khi tập […]

Mỡ mặt (mập mặt), hiểu một cách đơn giản là gương mặt bị phù trở nên nặng nề, chảy xệ do trữ nước hoặc tích mỡ. Đặc biệt hơn, việc tích tụ mỡ thừa dưới da ở nhiều trường hợp sẽ khiến gương mặt trở nên phù thũng và xấu xí. Giảm mỡ mặt là điều […]

Glucosamine Sulfate, hiểu một cách đơn giản, là một loại đường tự nhiên được phát hiện nhiều trong các mô đệm của khớp. Theo các chuyên gia y tế thì Glucosamine đang được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ điều trị tình trạng thoái hóa xương khớp nguyên phát hay thứ phát, viêm khớp […]

Xoài chua là một loại trái cây phổ biến tại Việt Nam, xoài là một loại trái cây được nhiều người biết đến với nhiều loại khác nhau. Khi còn xanh, xoài chua có màu xanh nhạt, vị chua đặc trưng. Vậy ăn xoài chua có giảm cân không? Trong bài viết dưới đây, hãy […]

Việc tập thể hình muốn mang lại một kết quả tốt thì bạn cần có một chế độ dinh dưỡng chính xác và phù hợp trong cả một tuần. Ngoài những thực phẩm bổ sung nhân tạo như sữa tăng cân, các loại Whey Protein,… thì các Gymer cần phải cung cấp cho cơ thể […]