Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Bột protein có nguồn gốc thực vật là chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể, bổ sung nguồn protein thiết yếu cho người ăn chay. Vậy bột protein thực vật là gì? Mời bạn theo dõi bài viết sau đây cùng blogthethao.edu.vn để tìm ra câu trả lời nhé! 1. Bột protein […]

Đối với phái mạnh một hình với những cơ bắp cuồn cuộn thu hút phái đẹp luôn là điều mà ai cũng mong muốn.Để có một thân hình mơ ước nhiều người đã luyện tập thể dục thể thao,thể hình ngày đêm, nhưng không phải ai cũng đạt được hiệu quả như mong muốn. Chính […]

Đối với những người xây dựng cơ thể, đặc biệt quan trọng là ăn một chế độ ăn uống với đủ lượng protein để cho phép xây dựng lại và sửa chữa các mô cơ. Sữa là duy nhất ở chỗ nó chứa hai loại protein chất lượng cao, mỗi loại đều có các đặc […]

Giá đỗ là món ngon quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Vậy bạn đã biết trong 100g giá đỗ bao nhiêu calo? Ăn nhiều giá đỗ có tốt không? Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết ngay sau đây nhé! 1. 100g Giá đỗ bao nhiêu calo? Giá đỗ mang hương vị […]

Chắc hẳn người tập gym, thể hình đều nghe về khái niệm Amino Acid phục hồi cơ bắp hay chống dị hóa cơ. Vậy bạn đã hiểu hết được tác dụng và lợi ích của Amino Acid chưa ? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu lợi ích, vai trò của Amino acid với người tập gym […]

Các gymer ai cũng biết rằng tập luyện chỉ chiếm 30% xây dựng cơ bắp cho bạn còn lại là do chế độ ăn uống. Thế bạn đã có chế độ ăn uống phù hợp với lộ trình tập luyện của mình chưa? Bạn đã lên kế hoạch thực đơn ăn uống chưa? Dưới đây […]

Khoai lang là 1 thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày bởi sự thơm ngon và dinh dưỡng của nó. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng không biết ăn khoai lang nhiều có bị vàng da không? Cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc ngay nhé! ⇒ Xem […]

Tác hại của bột yến mạch là gì? Bột yến mạch là loại thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu sử dụng không đúng cách sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân. Nếu bạn đang băn khoăn về tác hại của bột yến mạch hãy cùng […]

Liệu có một loại thực phẩm chức năng tăng cân nào hỗ trợ hiệu quả cho quá trình tăng cân? Đây chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người gầy, thiếu cân đang tìm kiếm cho bản thân một phương pháp tăng cân an toàn và hiệu quả. Hãy cùng blogthethao.edu.vn giải đáp những […]

Đối với những người tập thể hình, cà phê là một thức uống nhận được khá nhiều tranh cãi bởi sự có lợi và có hại của nó bởi đây là 1 thức uống chứa chất kích thích. Vậy tập gym có nên uống cà phê không, lý do nên uống cà phê khi tập […]