Author Archives: admincd

Tập gym có lùn không? Đây là thắc mắc của rất nhiều bạn trẻ, người mới tập gym. Hãy cùng Wheyshop đi tìm câu trả lời chính xác nhất giải đáp thắc mắc qua bài viết dưới đây nhé. 1. Tập gym có lùn không ?  1.1 Theo quan điểm khoa học Theo nghiên cứu […]

Dầu cá là một nguồn axit béo omega-3, là dưỡng chất cần thiết hỗ trợ chức năng cho các bộ phận, từ phát triển hoạt động cơ bắp đến sự phát triển của tế bào trong cơ thể chúng ta. Công dụng của dầu cá vô cùng đa dạng và quan trọng. Bài viết này, […]

Để đạt hiệu quả tăng cơ trong tập luyện. Cần sự kết hợp của nhiều yếu tố từ chế độ dinh dưỡng đến tập luyện mỗi ngày. Trong bài viết này Wheyshop sẽ bật mí cho các bạn 10 cách tăng cơ hiệu quả dành cho các bạn mới tham gia tập luyện. Cùng tham […]

Uống nhiều nước revive có tốt cho người tập gym không? Đây cũng là câu hỏi được khá nhiều bạn thắc mắc. Thay vì uống nước lọc khi tập luyện thì nhiều người sử dụng thức uống thể thao thay nước lọc như Revive nước uống. Vậy hôm nay blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm […]

Nếu bạn gặp tình trạng đau bụng, đi ngoài khi dùng sữa tươi hoặc sản phẩm từ sữa tươi thì rất có thể bạn đang dị ứng Lactose. Vậy Lactose là gì? Cách khắc phục tình trạng dị ứng Lactose ra sao? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo chi tiết qua bài viết ngay sau đây […]

Chỉ số BMI là gì ? Ý nghĩa của BMI trong giảm cân : Tìm hiểu khái niệm chỉ số BMI là gì giúp chúng ta xác định tình trạng và mức độ hiện tại của cơ thể có đang bị béo phì hay có bị suy dinh dưỡng hay khônng. Chỉ số BMI được […]

Thực tế mọi người thường ít quan tâm đến chất xơ (fiber) trong bữa ăn hàng ngày của mình. Chúng ta phải biết rằng những thực phẩm giàu chất xơ là một trong những nhóm chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Cụ thể như thế nào […]

Chắc hẳn tất cả các bạn gầy, thiếu cân, cò hương đều mong muốn tăng cân nhanh, cải thiện vóc dáng để tự tin hơn. Tăng cân nhanh hiệu quả là quá trình kết hợp khoa học giữa chế độ ăn uống và tập luyện chính xác, vậy nên bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ tổng […]

Bạn muốn tập thể hình đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn biết để đạt được vậy thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Với bài viết này chúng tôi đã tổng hợp cho bạn 7 loại thực phẩm dinh dưỡng cho người tập thể hình tốt nhất hiện nay. […]

Làm thế nào hấp thụ được chất béo, carbohydrate và protein mỗi ngày để có thể cải thiện vóc dáng của bạn. Đối với mục tiêu khi xây dựng cơ bắp, phát triển sức mạnh và cải thiện thành phần cơ thể thì protein có ý nghĩa đặc biệt. 5 cách sử dụng thực phẩm […]