Author Archives: admincd

Ngày nay, làm đẹp đang là nhu cầu được nhiều người quan tâm. Có nhiều vấn đề mọi người thường quan tâm như tăng cân, giảm cân. Bắp chân to, đùi to cũng là vấn đề làm một số chị em lo lắng. Chính vì thế, Blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn hiểu các nguyên nhân và […]

Thân hình gầy gò, thiếu sức sống có lẽ không phải là điều các anh em nam giới “ phái mạnh” mong muốn. Nó gây ra rất nhiều bất lợi ảnh hưởng đến tâm lý và hoạt động sống hàng ngày. Vậy cách tăng cân cho nam, cải thiện vóc dáng hiệu quả nam giới […]

Ngũ cốc ăn kiêng là thực phẩm không thế thiếu trong quá trình lấy lại vóc dáng của chị em. Bên cạnh hàm lượng dinh dưỡng, ngũ cốc ăn kiêng còn bổ sung nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Vậy hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu sự thật ngũ cốc […]

Trong suy nghĩ của hầu hết tất cả mọi người, việc tăng cân nghe có vẻ dễ hơn nhiều so với giảm cân vì chỉ cần ăn nhiều là sẽ thành công. Sự thật lại không phải như vậy, tùy theo cơ địa và chế độ dinh dưỡng – làm việc – tập luyện của […]

Có quá nhiều khách hàng của Dinh dưỡng thể hình đặt câu hỏi về vấn đề giảm cân, phương pháp giảm cân hiệu quả, nên hôm nay Dinh dưỡng thể hình sẽ viết bài giới thiệu về một phương pháp giảm cân khá là hot và được mọi người ưa chuộng. Đó là phương pháp […]

Hút thuốc lá có hại cho sức khoẻ và ảnh hưởng tới cân nặng người hút. Vậy nên rất nhiều bạn thắc mắc rằng bỏ thuốc lá có tăng cân không?Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết giải đáp thắc mắc câu hỏi trên ngay nhé! 1. Tác động của […]

Tại sao ăn nhiều mà không béo? Mặc dù đã thử nhiều cách như  ăn nhiều, ăn đêm, ăn carbs và chất béo nhưng cơ thể vẫn gầy gò và không lên được cân. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu nguyên nhân để biết cách khắc phục từ gốc rễ qua nội dung bài viết dưới […]

Chai cơ hay còn được gọi là Overtraining, hiểu 1 cách đơn giản là tình trạng quá tải khi tập luyện về thể chất. Đa số những người luyện tập quá sức hay gặp phải tình trạng này. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng chai cơ là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách […]

Carbohydrate hay còn gọi là tinh bột, đóng vai trò cung cấp năng lượng quan trọng trong cuộc sống. Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về Carbohydrate và vai trò của Carbohydrate trong tập gym, thể hình nhé ! Sữa tăng cân Mass Gainer có hiệu quả không ? […]

Bắp cải là loại rau yêu thích đối với nhiều người không chỉ giàu hàm lượng dinh dưỡng mà bắp cải còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy bắp cải bao nhiêu calo? Cách ăn bắp cải giảm cân như thế nào? Cùng blogthethao.edu.vn giải đáp thông tin: Bắp cải bao nhiêu calo? trong […]