Author Archives: admincd

Ngày nay, vấn đề đi tập thể hình để cải thiện sức khỏe và vóc dáng được mọi người chú ý hơn trước. Nhưng bên cạnh việc tập luyện bạn cần phải có một thực đơn dinh dưỡng hàng ngày một cách rõ ràng để có thể nhanh chóng đem lại kết quả như mong […]

Ăn kiêng hiện nay có rất nhiều phương pháp, chế độ ăn khác nhau và cũng rất đa dạng cho mọi người lựa chọn. Thực tế thì mỗi chế độ ăn kiêng đều có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau. Nếu bạn là người mong muốn ăn kiêng giảm cân nhanh, hiệu quả […]

Khi nói đến chế độ ăn kiêng, thông tin sai lệch thường được nhắc đến. Cắt mỡ? Sai rồi. Ăn các sản phẩm sữa làm bạn tăng cân, phải không? Không cần thiết. Bạn tiêu thụ ít calo, bạn sẽ giảm béo nhanh hơn? Không đời nào. Một chương trình giảm mỡ thành công là […]

Cơm rang dưa bò là một món ăn rất phổ biến có thể tìm thấy ở bất kì hàng quán nào và cũng rất đơn giản để thực hiện tại nhà. Vậy “Cơm rang dưa bò bao nhiêu calo? Ăn cơm rang có béo không?” khiến nhiều người thắc mắc. Hãy tham khảo ngay bài viết […]

Cân nặng luôn là vấn đề đau đầu, nhất là mỗi khi mùa đông đến. Bởi mùa đông chính là mùa mà cân nặng của bạn dễ thay đổi theo hướng tăng lên . Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 9 lý do khiến bạn dễ tăng cân mùa đông cùng cách phòng tránh qua bài […]

Vitamin tổng hợp là chất bổ sung được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. MultiVitamin đóng vai trò vô cùng quan trọng và thiết yếu đối với sự duy trì và phát triển cơ thể khỏe mạnh, toàn diện. Một số người tin rằng Multivitamin tổng hợp có thể cải thiện sức khỏe, […]

Bia là đồ uống có cồn rất được ưa chuộng và phổ biến hiện nay. Để trả lời giúp bạn đọc các câu hỏi như uống bia có tốt không? Uống bia có mập không? Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn phân tích chi tiết hơn về chủ đề này nhé ! 1. […]

Nếu bạn thường xuyên ăn uống và nạp nguồn dưỡng chất rất nhiều những thân hình vẫn gầy gò và ốm yếu thì bản thân bạn có thể thuộc tạng người Ectomorph. Đây là tạng người cực kỳ khó khăn khi tăng cân. Trong bài viết hôm nay, blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn tìm hiểu […]

Chất Đạm hay còn được gọi là Protein đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể khỏe mạnh. Với những người tập thể hình một chế độ ăn giàu chất đạm (Protein) là rất cần thiết. Bởi cấu trúc protein có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển […]

Giảm cân bằng chuối là một trong những phương pháp giảm cân bắt nguồn từ Nhật Bản và được nhiều người áp dụng nhất hiện nay. Vậy, giảm cân bằng chuối có hiệu quả không và cần lưu ý những gì khi áp dụng phương pháp giảm cân này? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết […]