Tập gym đang dần trở nên phổ biến bởi mang lại rất nhiều lợi ích đối với người tập luyện như vóc dáng săn chắc, tự nhiên, thân hình cân đối, sức khỏe ,… Tập gym rất đa dạng bài tập cũng như thời gian tập bất cứ khi nào rảnh : sáng – chiều […]
Author Archives: admincd
01
Th7
Th7
Có rất nhiều câu hỏi được đặt ra khiến các bạn trẻ thắc mắc lâu nay liệu đi bộ có tăng chiều cao không ?đi bộ cũng được tính như một môn thể thao và tập luyện thể thao đem lại các tác động tốt để phát triển chiều cao cho bạn. Tuy nhiên, có […]
01
Th7
Th7
Nói đến cái đẹp thì ai cũng yêu thích, muốn ngắm nhìn và muốn tạo ra nhiều thứ đẹp đẽ hơn, trong bộ môn Yoga cũng vậy. Vì vậy, hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo 10 tư thế Yoga đẹp nhất sau đây để tạo động lực cho bạn tập thể dục tại nhà mỗi ngày […]
01
Th7
Th7
Nhảy dây tốn bao nhiêu calo? Chắc hẳn ai cũng biết nhảy dây chính là 1 hình thức tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người cảm nhận tập luyện mỗi nhảy dây thực sự không đủ để cải thiện thể lực, do đó có nên rèn luyện […]
01
Th7
Th7
Bài tập gập bụng – Crunch Đây là một bài tập phổ biến đối với hầu hết mọi người và hầu như ai cũng có thể tập luyện, tuy nhiên rất nhiều người hay lầm tưởng bài tập Crunch và bài tập Sit up, do đó cần phải tìm hiểu kỹ trước đã nhé. Đừng […]
01
Th7
Th7
Nhu cầu tăng cân hiện nay là nhu cầu của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, mong muốn lựa chọn thực đơn tăng cân cho sinh viên tiết kiệm nhưng hiệu quả cao. Một cơ thể gầy nhom chắc chắn sẽ khiến bạn thiếu tự tin và gặp không ích phiền toái trong […]
01
Th7
Th7
Không chỉ với riêng môn chạy bộ mà với mọi hình thức thể thao, khởi động vẫn luôn là khâu giữ vai trò vô cùng quan trọng. Để giúp các bạn thực hiện thao tác này đúng cách, đúng phương pháp, hãy cùng tham khảo các động tác khởi động được áp dụng phổ biến […]
01
Th7
Th7
Luộc trứng sao cho chuẩn, để bao lâu thì chín dường như là kiến thức nấu ăn cơ bản mà nhiều bạn bỏ qua. Trứng sẽ mất nhiều chất dinh dưỡng nếu luộc quá ít thời gian hoặc quá lâu. Vậy luộc trứng bao lâu thì chín? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tham […]
01
Th7
Th7
Học yoga đang trở thành xu hướng ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng trong xã hội hiện đại ngày nay. Đặc biệt, việc tập luyện yoga còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và trạng thái tinh thần của người tập. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn tìm hiểu […]
01
Th7
Th7
Kyokushin Karate là môn võ thuật có tính đối kháng cao và khả năng ứng dụng sâu vào thực tiễn. Rèn luyện Kyokushin Karate giúp các võ sinh phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Hôm nay, hãy cùng blogthethao.edu.vn khám phá ngay những thông tin bổ ích về môn phái […]