Những lợi ích của việc chạy bộ đối với sức khỏe là điều chúng ta không cần bàn đến quá nhiều. Vậy còn đối với chạy bộ leo dốc thì sao? Bạn đã biết chạy bộ leo dốc có tác dụng gì và nó phù hợp trong hoàn cảnh nào hay chưa? Hãy cùng blogthethao.edu.vn […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Zumba là một trong những điệu nhảy phổ biến nhất của Mỹ La-tinh. Nếu muốn học nhảy Zumba cơ bản, bạn có thể tự tập Zumba cơ bản tại nhà hoặc đến các phòng tập chuyên nghiệp. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn biết thêm thông tin về bộ môn nhảy Zumba cơ […]
01
Jul
Jul
Trả lời thắc mắc của bạn Trần Công có gửi tới blogthethao.edu.vn câu hỏi: Bột đậu và Whey Cái nào giúp tăng cơ tốt hơn? Trên thực tế, bột đậu và Whey Protein là 2 sản phẩm hoàn toàn khác nhau về quy trình sản xuất và cách sử dụng. Cùng blogthethao.edu.vn theo dõi bài […]
01
Jul
Jul
Tập Yoga mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Vậy trên thực tế, tập Yoga có giảm cân không? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo bài viết dưới đây để biết được phương pháp tập Yoga giảm cân hiệu quả! » Tham khảo 7 tư thế tập Yoga Ấn Độ […]
01
Jul
Jul
Tăng sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp cải thiện kích thước và khối lượng cơ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho hoạt động thể thao và sức khỏe tổng thể. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ bật mí cho các bạn top 10 bài tập tăng sức mạnh cơ bắp tốt nhất […]
01
Jul
Jul
Thành công của đội tuyển Việt Nam, với ngôi á quân U23 châu Á 2018 và tứ kết Asian Cup 2019, cũng như những chiến tích khác trong lịch sử, ngoài sự chăm chỉ của các cầu thủ trên sân, thì sự chỉ đạo sát sao của các huấn luyện viên bóng đá Việt Nam […]
01
Jul
Jul
Tăng cơ bắp sao cho hiệu quả luôn là vấn đề không mấy dễ dàng đối với anh em tập gym, đặc biệt với những người mới bắt đầu tập. Vậy làm thế nào để tăng cơ bắp nhanh nhất? Trước hết cần phải hiểu về cơ bắp và nguyên lý hoạt động của cơ […]
01
Jul
Jul
Kundalini yoga là một trường phái Yoga tập trung vào sức khỏe tinh thần với mục đích đánh thức trí tuệ và nguồn năng lượng từ bên trong mỗi người mà bạn hoàn toàn có thể luyện tập thể dục tại nhà. Vậy trên thực tế Kundalini Yoga là gì? Và nó đem lại những […]
01
Jul
Jul
Yoga là môn thể thao cải thiện sức khỏe người tập và giúp cơ thể dẻo dai. Tuy nhiên khi cơ thể đã quen với độ khó của bài tập, cường độ đó không còn phù hợp nữa, như vậy hiệu quả tác động lên cơ thể sẽ giảm dần. Do đó bạn cần phải […]
01
Jul
Jul
Say cafe và cách trị say cà phê như thế nào cho hiệu quả? Chủ đề này đã khiến rất nhiều người quan tâm bởi lẽ cà phê là một thức uống hấp dẫn, tuy nhiên không phải ai cũng yên tâm thưởng thức hoàn toàn được. Nếu như bạn cũng là người chưa biết […]