Một cơ thể săn chắc cùng các bài tập bụng cho nam luôn là mục tiêu hướng đến của rất nhiều bạn. Ai mà không muốn cơ thể 6 múi, khỏe mạnh đúng không ? Nhưng không phải ai cũng có nhiều thời gian rèn luyện tại các phòng tập vì công việc bận rộn, […]
Author Archives: admincd
Dinh Dưỡng Sức Khoẻ
Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì? Hướng dẫn cách ngâm chân bằng lá lốt trị bệnh
01
Jul
Jul
Lá lốt có chứa nhiều tinh dầu có tác dụng kháng viêm hiệu quả. Cách ngâm chân bằng lá lốt từ lâu đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi đối tượng sử dụng cách này đều sẽ thành công. Vậy ngâm chân bằng lá lốt như thế nào để phát […]
01
Jul
Jul
Mỗi tháng 1 lần chị em phụ nữ sẽ trải qua chu kỳ kinh nguyệt. Khi đến ngày kinh nguyệt, các chị em thường bị đau bụng, đau đầu, mệt mỏi, thân nhiệt giảm. Và đó là lý do khiến chị em phụ nữ không tập luyện thể thao đều đặn được. Hãy cùng blogthethao.edu.vn […]
01
Jul
Jul
Yoga là bộ môn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho thể chất, tinh thần và sức khỏe. Nhiều người lớn tuổi lo lắng không biết sức khỏe của mình có phù hợp để tập các bài tập Yoga cho người cao tuổi hay không? Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến […]
01
Jul
Jul
Chơi cầu lông được coi là một trong những môn thể thao nhanh nhất trên thế giới. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ hướng dẫn các bạn cách chơi cầu lông đúng kỹ thuật. Xin mời các bạn hãy cùng tham khảo! 1. Thế nào là cách chơi cầu lông đúng kỹ thuật? Khi muốn […]
01
Jul
Jul
Bài tập lưng cho nữ có cần thiết không ? Tập lưng cho nữ giúp săn chắc cơ thể, phát triển toàn diện và đốt cháy calories hỗ trợ giam mỡ hiệu quả. Ngoài chú trọng và tập chân, mông hay cardio thì những bài tập lưng cho nữ là vô cùng quan trọng. Bài […]
01
Jul
Jul
Nếu bạn tập luyện thể thao và thấy mệt mỏi, căng cứng cơ bắp, rất có thể bạn đã bị thiếu điện giải. Việc bổ sung điện giải sẽ giúp ích cho bạn để thoát khỏi tình trạng này. Vậy nước điện giải là gì? Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay nhé! ⇒ Xem thêm danh […]
01
Jul
Jul
Trong thời gian mang thai, bà bầu thường gặp rất nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Điển hình là hiện tượng bà bầu đau lưng bên trái – một trong các tình trạng phổ biến nhất ở giai đoạn thai kỳ. Dù nó nguy hiểm hay không thì tình trạng này đều mang […]
01
Jul
Jul
Khí công là 1 phương pháp hữu hiệu giúp nhiều người có lối sống lành mạnh và khỏe mạnh hơn. Trên thực tế, có rất nhiều ghi nhận cho thấy nhiều người đã cải thiện được tình trạng bệnh nhờ tập khí công. Vậy tập hít thở khí công là gì? Trong bài viết dưới […]
01
Jul
Jul
So với World Cup, giải bóng đá cấp câu lạc bộ có độ “hot” không kém đó là giải C1. Đây là giải đấu quy tụ những câu lạc bộ xuất sắc nhất trên toàn thế giới. Hãy cùng tìm hiểu xem Cúp C1 là gì, và nó có gì mà hoành tráng đến vậy […]