Nhảy dây tốn bao nhiêu calo? Chắc hẳn ai cũng biết nhảy dây chính là 1 hình thức tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người cảm nhận tập luyện mỗi nhảy dây thực sự không đủ để cải thiện thể lực, do đó có nên rèn luyện […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Nói đến cái đẹp thì ai cũng yêu thích, muốn ngắm nhìn và muốn tạo ra nhiều thứ đẹp đẽ hơn, trong bộ môn Yoga cũng vậy. Vì vậy, hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo 10 tư thế Yoga đẹp nhất sau đây để tạo động lực cho bạn tập thể dục tại nhà mỗi ngày […]
01
Jul
Jul
Có rất nhiều câu hỏi được đặt ra khiến các bạn trẻ thắc mắc lâu nay liệu đi bộ có tăng chiều cao không ?đi bộ cũng được tính như một môn thể thao và tập luyện thể thao đem lại các tác động tốt để phát triển chiều cao cho bạn. Tuy nhiên, có […]
01
Jul
Jul
Tập gym đang dần trở nên phổ biến bởi mang lại rất nhiều lợi ích đối với người tập luyện như vóc dáng săn chắc, tự nhiên, thân hình cân đối, sức khỏe ,… Tập gym rất đa dạng bài tập cũng như thời gian tập bất cứ khi nào rảnh : sáng – chiều […]
01
Jul
Jul
Cơ vai là một trong những nhóm cơ lớn, thể hiện sự nam tính, mạnh mẽ của đàn ông. Ngoài việc tập vai với tạ đòn, thì bài tập vai với tạ đơn cũng vô cùng quan trọng. Tập vai với tạ đơn giúp bạn dễ dàng kích hoạt chuyển động, phát triển vai toàn […]
01
Jul
Jul
Võ thuật là không chỉ mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe mà còn là môn thể thao giúp mỗi cá nhân tự vệ trước kẻ xấu rất hiệu quả. Vậy nên học võ karate hay taekwondo? Học môn võ nào sẽ tốt hơn là thắc mắc của rất nhiều người. Hãy cùng […]
01
Jul
Jul
Bạn nghĩ rằng cơ thể của bạn không đủ linh hoạt để tập Yoga? Bạn có thể tham khảo chuyển sang tập Gentle Yoga, đây là một hình thức Yoga nhẹ nhàng nên rất hiệu quả trong việc giúp bạn giữ ấm và tăng độ dẻo dai cho cơ bắp. Xin mời các bạn hãy […]
01
Jul
Jul
Hình ảnh lông mày dựng ngược có thể là dấu hiệu mà hầu hết chị em đều nhận thấy khi đón tin vui. Theo kinh nghiệm dân gian, việc lông mày xuất hiện là điềm báo gia đình sắp có thêm thành viên. Tuy nhiên, việc đó có đúng là dấu hiệu của việc mang […]
01
Jul
Jul
Có thể bạn đã tìm hiểu và biết rất nhiều hình thức tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe, lấy lại thân hình cân đối chuẩn chỉnh; các bài tập đơn giản có thể kể đến như chạy bộ (đốt cháy từ 300-500 calo nửa giờ luyện tập), bơi lội (đốt cháy lên tới […]
01
Jul
Jul
Bạn là fan hâm mộ bóng đá trung thành. Tuy nhiên liệu bạn đã biết đến biệt danh của các câu lạc bộ bóng đá nổi tiếng chưa? Cùng blogthethao.edu.vn điểm qua một vài biệt danh của các câu lạc bộ bóng đá nổi tiếng trong bài viết dưới nhé! 1. Biệt danh của các câu […]