Cơ bụng số 11 là hình mẫu vòng eo lý tưởng mà nhiều chị em mơ ước. Nếu chưa tìm cách tập cơ bụng phù hợp, bạn có thể tham khảo các bài tập bụng cho nữ tại nhà thông qua bài viết dưới cùng blogthethao.edu.vn đây để đạt được cơ bụng như mong muốn […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Ngày nay, hầu hết trẻ em đều thích ăn pho mát có hình con bò cười. Đó cũng là cách để cha mẹ tăng cường bổ sung canxi và protein cho con. Vậy 1 miếng phomai bò cười bao nhiêu gam? Ăn phomai bò cười có tốt không? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn […]
01
Jul
Jul
Planks từ lâu đã được xem như bài tập chuyên dụng cho vùng bụng với hiệu quả tăng sức bền cho cơ bụng, cơ bắp tay và cơ đùi, Planks ngày càng được phổ biến với nhiều bài tập biến thể đa dạng. Nhưng liệu bạn đã tập Planks đúng cách chưa? Bài viết dưới […]
01
Jul
Jul
Hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng, Lựu là một trong những loại trái cây được yêu thích. Vậy 1 quả lựu có bao nhiêu calo? Ăn lựu có béo không? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm ra câu trả lời cho vấn đề này trong nội dung bài viết sau […]
01
Jul
Jul
Đối với những người tập gym thì tư thế Squat đúng cách mang tới nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Nhưng làm thế nào để tập tư thế này đúng cách thì không phải là điều dễ dàng. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn tìm hiểu thêm về tư thế squat và […]
01
Jul
Jul
Có đôi khi bạn nhìn vào tay và thấy có những vệt trắng mờ trên móng tay. Liệu đây có phải là dấu hiệu bệnh không? Tình trạng hạt gạo xuất hiện trên móng tay khá phổ biến, những người lớn hay trẻ nhỏ đều gặp phải tình trạng này. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu […]
01
Jul
Jul
Ngâm rượu táo mèo thành 1 loại thức uống có cồn quen thuộc từ lâu của người dân Việt Nam, tuy nhiên rượu táo mèo có tác dụng gì chắc hẳn nhiều người còn chưa biết. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến các bạn những công dụng chính của rượu táo mèo […]
01
Jul
Jul
Vòng 1 căng tròn và săn chắc tự nhiên là niềm mơ ước của hầu hết các bạn nữ giới. Sử dụng bài tập tăng vòng 1 nào để nữ đạt được hiệu quả như mong muốn thì đây là điều mà không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới […]
01
Jul
Jul
Từ lâu, sữa chua đã được chứng minh về thành phần dinh dưỡng, cũng như những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe con người. Vậy 1 hộp sữa chua nha đam bao nhiêu calo và ăn sữa chua nha đam có béo không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu trong bài viết […]
01
Jul
Jul
Để phát triển Lưng Xô toàn diện thì việc tập lưng xô với tạ đơn là điều vô cùng quan trọng. Sử dụng tạ đơn tập lưng xô giúp cô lập và cảm nhận cơ bắp hiệu quả hơn. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu tới các bạn 9 bài tập lưng xô với […]