Chắc hẳn chị em nào cũng mong muốn có vòng 2 con kiến với vòng 1 chuẩn phải không nào? Thực hiện các bài tập eo thon kết hợp cùng chế độ ăn kiêng là cách giúp chị em lấy lại vòng 2 hiệu quả. Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo ngay […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Các bạn có biết hết các phương pháp chạy hiện nay không? Hôm nay blogthethao.edu.vn sẽ cung cấp 1 kiến thức hoàn toàn mới mẻ trong bộ môn chạy chạy Interval là gì? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết nhé! 1. Chạy interval là gì? Chạy interval là gì? Chạy interval […]
01
Jul
Jul
Hoa đu đủ đực là thực phẩm đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe con người được kết hợp cùng mật ong có tác dụng cải thiện sức khỏe. Ngâm hoa đu đủ đực với mật ong là phương thuốc chữa bách bệnh được nhiều anh chị áp dụng. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu […]
01
Jul
Jul
Plank được xem như là bài tập cơ bản và hiệu quả mà bất kỳ người nào tập gym cũng cần phải biết. Tuy nhiên, làm sao để tập Plank giảm cân toàn thân thì lại không phải là điều dễ dàng. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn cách tập plank giảm […]
01
Jul
Jul
Đạp xe và chạy bộ là 2 bộ môn luyện tập đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao. Có bao giờ bạn thắc mắc đạp xe hay chạy bộ đem lại nhiều lợi ích hơn. blogthethao.edu.vn ở đây để giải đáp thắc mắc đạp xe hay chạy bộ tốt hơn. 1. Số calo tiêu […]
01
Jul
Jul
Yến mạch là thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu cho sức khỏe nếu chúng ta chế biến yến mạch đúng cách. Yến mạch có thể sử dụng làm bữa ăn chính và bữa ăn phụ, phù hợp cho trẻ em, người tăng cân, giảm cân hay duy trì sức khỏe tim mạch, não bộ khỏe […]
01
Jul
Jul
Bạn thường xuyên bị căng cứng cơ, đau cơ và nhức xương sau mỗi buổi tập chạy, bạn đã giãn cơ sau khi chạy đúng cách chưa? Hãy cùng blogthethao.edu.vn kiểm chứng điều này nhé! 1. Giãn cơ chân là gì? Khi vận động với cường độ cao, cơ chân bi tổn thương ở mức […]
01
Jul
Jul
Béo bụng không chỉ gây ảnh hưởng lên sức khỏe mà còn làm bạn tự ti với ngoại hình. Chính vì thế mà những bài tập thể dục tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà luôn được mọi người tìm kiếm, áp dụng hiệu quả. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến các […]
01
Jul
Jul
Sữa tươi là một thực phẩm hằng ngày quen thuộc, giàu dinh dưỡng được ưa chuộng bởi tất cả mọi người. Sữa bò sau khi được xử lý ở nhiệt độ cao, loại bỏ hại khuẩn sẽ được đóng gói thành sữa tươi tiệt trùng. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu tới bạn 10 […]
01
Jul
Jul
Nhiều người lựa chọn chạy bộ vào sáng sớm để rèn luyện sức khỏe và tiết kiệm thời gian. Vậy chạy bộ lúc 5 giờ sáng có tốt như lời đồn không, hãy cùng blogthethao.edu.vn kiểm chứng nhé! 1. Có nên chạy bộ lúc 5 giờ sáng không? Có nên chạy bộ lúc 5 giờ […]