Việc duy trì thói quen tập các bài tập yoga buổi sáng, giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa đau nhức và mỏi mệt cho cơ thể rất hiệu quả. Cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng cho một ngày dài học tập và làm việc nhờ bài tập […]
Author Archives: admincd
01
Th7
Th7
Bạn đã cố gắng chạy bộ thường xuyên mỗi ngày nhưng chưa đạt được hiệu quả giảm cân như mình mong muốn? Thực tế, có nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này nhưng nguyên nhân chính trong số đó có thể là do bạn chạy bộ chưa đúng phương pháp. Vậy chạy bộ 1 tháng […]
01
Th7
Th7
Theo xu hướng hiện đại, nhiều bạn nữ ngày nay thường tìm đến những bài tập Cardio tại nhà cho nữ để tăng cường thêm sức khỏe cũng như rèn luyện để sở hữu một vóc dáng đẹp hơn. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ chia sẻ 10 bài tập Cardio tại nhà cho nữ dưới […]
01
Th7
Th7
Một mùa World Cup sôi động đang diễn ra, hàng tỷ người trên thế giới đều nóng lòng đón chờ giải đấu đỉnh cao này. Điều gì khiến World Cup trở thành sự kiện thể thao lớn nhất thế giới, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu World Cup là gì trong bài viết dưới đây nhé! […]
01
Th7
Th7
Yoga là phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ, các bài tập là sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác. Yoga giúp bạn sở hữu một cơ thể dẻo dai và tinh thần sáng suốt. Yoga cũng được xem như một liệu pháp giúp hỗ trợ […]
01
Th7
Th7
Trong thời gian qua, bên cạnh thắc mắc chạy bộ buổi sáng có giảm cân không, đi bộ buổi sáng có giảm cân không là một trong những vấn đề nhận được sự quan tâm đặc biệt của khá nhiều người. Để có được câu trả lời cho câu hỏi này, hãy cùng khám phá […]
01
Th7
Th7
Esport là gì? Trong thế giới thể thao, có 1 bộ môn được coi là “xu hướng” mới, thu hút nhiều bạn trẻ tài năng, đó là bộ môn Esport. Esport nổi lên và trở nên phổ biến trên khắp thế giới, từ đó Esport chính thức được công nhận là 1 môn thể thao […]
01
Th7
Th7
Pilates và Yoga đều là những phương pháp tập luyện hiệu quả, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn hay lầm tưởng về Pilates và Yoga. Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn đánh giá so sánh Pilates và Yoga : phương pháp nào tốt hơn để […]
01
Th7
Th7
Ớt chuông loại thực phẩm rau củ khá phổ biến với công dụng chính được biết đến là sử dụng để làm món ăn, nhưng ngoài việc ăn uống chúng ta cần nên biết nó thực sự giúp ích gì cho cuộc sống chúng ta. Hôm nay cùng Wheyshop tìm hiểu 15+ lợi tuyệt vời […]
01
Th7
Th7
Chạy bộ trên máy tại các phòng gym là phương pháp luyện tập được nhiều người lựa chọn bởi khả năng mang lại hiệu quả cao trong thời gian ngắn. Với những người lần đầu lựa chọn bộ môn này, bạn đã biết làm thế nào để chạy bộ gym đúng cách hay chưa? Thực […]