Plank là bài tập luyện mang tới nhiều lợi tuyệt vời và dễ dàng thực hiện. Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 50 bài tập Plank hỗ trợ giảm mỡ bụng tốt nhất cho nam và nữ qua bài viết nhé! Tổng hợp 50 bài tập Plank giảm mỡ bụng tại nhà: 1. Bài tập Plank […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Ai cũng biết rằng việc chạy bộ hay tập thể thao hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên không phải lúc nào chúng ta cũng có điều kiện để tập luyện thể dục thể thao. Vậy tại sao chúng ta không thử phương pháp đi bộ mỗi ngày […]
01
Jul
Jul
Cơm trắng chính là món ăn, thực phẩm dinh dưỡng không thế thiếu được đối với người Việt Nam, hầu như có mặt trong tới 90% bữa ăn hàng ngày. Vậy một chén cơm trắng chứa bao nhiêu calo ? Lợi ích của cơm trắng ra sao chắc chắn vẫn còn nhiều bạn thắc mắc. […]
01
Jul
Jul
Đối với nhiều người, luân xa là một khái niệm hoàn toàn mới, nhưng đây lại là một khái niệm quen thuộc đối với những người tập yoga. Vậy thì luân xa là gì? Và làm thế nào để khai mở luân xa trong cơ thể người? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tham […]
01
Jul
Jul
Trong khi chơi bóng, người ta thường phải học rất nhiều ký hiệu và từ viết tắt bằng tiếng Anh. Trong đó, OG là gì chính là câu hỏi được đặt ra rất nhiều. Vậy OG có nghĩa là gì trong bóng đá? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu OG trong bóng […]
01
Jul
Jul
Chạy bộ là một biện pháp nhằm cải thiện sức khỏe, hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn có nhiều người thắc mắc không biết chạy bộ nhiều có tốt không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây để có câu trả […]
01
Jul
Jul
Bí đỏ là 1 thực phẩm đa dạng cách chế biến từ món ăn mặn đến món ăn ngọt. Dù chế biến theo hình thức nào, bí đỏ cũng đều đem lại lợi ích sức khỏe cho người dùng. Để kiểm chứng thông tin này, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu 100g bí đỏ bao nhiêu […]
01
Jul
Jul
Giảm cân giảm mỡ luôn là mơ ước của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em. Ngoài chế độ ăn kiêng khoa học thì cần lựa chọn những bài tập thể dục giảm cân phù hợp, hiệu quả. Bài viết này, hãy cùng blogthethao.edu.vn giới thiệu 50 bài tập thể dục giảm cân […]
01
Jul
Jul
Tập gym, aerobic, yoga cho đến các bài tập cường độ cao như anaerobic, HIIT đều không còn xa lạ với các bạn trẻ. Vậy Anaerobic là gì? Anaerobic là như thế nào? Chúng ta sẽ cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu thêm chi tiết trong bài viết dưới đây nhé! 1. Có bao nhiêu loại hình […]
01
Jul
Jul
Trong một vài năm gần đây, Yoga trị liệu dường như đã trở thành 1 xu hướng giúp giải thoát bạn khỏi những cơn đau dai dẳng. Vậy Yoga trị liệu là gì? Và nó có thực sự thần kỳ như mọi người vẫn nói đến? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu […]